Хибискусът се предлага като екстракт или по-често като чай. Чаят от хибискус е билков чай, който се прави чрез накисване на части от растението хибискус във вряща вода.
Има тръпчив вкус, подобен на този на червените боровинки и може да се консумира както топъл, така и студен.
Отглеждане на хибискус в саксия може да е лесно - ето как
Има няколкостотин вида хибискус, вариращи в зависимост от местоположението и климата, в който растат, но Hibiscus sabdariffa най-често се използва за приготвяне на чай от хибискус.
Изследванията разкриха редица ползи за здравето, свързани с пиенето на чай от хибискус, показвайки, че той може да понижи кръвното налягане, да намали растежа на бактериите и дори да помогне за загуба на тегло.
1. Пълен с антиоксиданти
Антиоксидантите са молекули, които помагат за защита срещу съединения, наречени свободни радикали, които могат да увредят вашите клетки.
Хибискусът е богат на мощни антиоксиданти и следователно може да помогне за предотвратяване на щети и заболявания, причинени от натрупването на свободни радикали.
2. Може да помогне за понижаване на кръвното налягане
Едно от най-впечатляващите и добре известни предимства на чая от хибискус е, че може да помогне за понижаване на кръвното налягане.
С течение на времето високото кръвно налягане може да натовари допълнително сърцето и да го отслаби. Високото кръвно налягане също е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания.
Докато чаят от хибискус може да бъде безопасен и естествен начин за понижаване на кръвното налягане, той не се препоръчва за тези, които приемат лекарства за лечение на високо кръвно налягане, тъй като може да взаимодейства с тези лекарства.
Как се прави размножаване на дървовидна ружа?
3. Може да помогне за подобряване на нивата на мазнини в кръвта
В допълнение към понижаването на кръвното налягане, някои проучвания са установили, че чаят от хибискус може да помогне за подобряване на нивата на мазнини в кръвта, което може да бъде друг рисков фактор за сърдечни заболявания.
4. Може да подобри здравето на черния дроб
Вашият черен дроб има няколко функции - като производство на протеини, отделяне на жлъчка и разграждане на мазнини - които са от съществено значение за цялостното ви здраве.
Интересното е, че проучванията показват, че хибискусът може да подобри здравето на черния дроб и да помогне за поддържането на ефективната му работа.
Въпреки това, всички тези проучвания оценяват ефектите на екстракта от хибискус, а не на чая от хибискус. Необходими са допълнителни изследвания, за да се установи как чаят от хибискус влияе върху здравето на черния дроб при хората.
5. Може да насърчи загуба на тегло
Няколко проучвания показват, че чаят от хибискус може да бъде свързан със загуба на тегло и може да помогне за предпазване от затлъстяване.
Чаят от хибискус е вид билков чай, свързан с много възможни ползи за здравето.
Проучвания върху животни и епруветки показват, че хибискусът може да помогне за загуба на тегло, да подобри здравето на сърцето и черния дроб и дори да помогне за намаляване на растежа на ракови клетки и бактерии.
