Сънят е изключително важен за нашия живот, така че си струва да се уверите, че е качествен. Има много начини да постигнете това, а някои от тях могат да бъдат намерени и в древните ритуали. Особено ако изберем природни трикове, които използват растения и билки, добре познати на нашите баби. На това се основава вечерният ритуал за по-добър сън. Вижте сами как да го направите стъпка по стъпка.
Вечерен ритуал за по-добър сън
Медитации за сън, разходки, слушане на приятна музика – всичко това може да ни успокои, да ни помогне да заспим и в същото време да повлияе положително на качеството на съня ни. Има обаче един надежден метод, който нашите баби са използвали доста години и си струва да го въведете за постоянно в ежедневието си.
Преди всичко си струва да запомните, че постоянното безсъние и липсата на сън може да са признаци на заболяване, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако става дума за хронична инсомния. Ако обаче знаете, че здравето ви е наред, а сънят ви все още е слаб, няма да ви навреди да направите вечерен ритуал за по-добър сън.
Лавандулата и нейните магически свойства
За приготвянето на този ритуал ви е необходимо само стръкче лавандула. Това растение е популярно в астрологията, защото има много магически свойства. Какво точно трябва да направим, за да повлияем положително на качеството на съня си?
За да може лавандулата да ви дари магическата си сила за сън, непременно я поставете една вечер на перваза на прозореца - така че да бъде огряна от лунната светлина. След тази нощ поставете растението под възглавницата си. Можете да сте сигурни, че ще подейства и ще ви осигури качествен сън, който ще усетите още на следващата вечер.
Както можете да видите, това е много просто. Всичко, от което се нуждаете, е стрък лавандула. Така ще съчетаете работата с удоволствието - възглавницата ви ще ухае невероятно и ще спите много.
