Тежките последствия за здравето, които хипертонията причинява, високата смъртност, масовата заболеваемост – над милиард души, забавеното диагностициране и рисковете от всичко това правят всеки нетрадиционен метод, трик и средство от народната медицина важни за засегнатите от хипертония, които не пропускат да изпробват ефективността им, търсейки решение на здравословния си проблем.
Защо хипертониците разчитат на хитри трикове за понижаване на кръвното налягане?
Още: Кардиолог: Как влияят яйцата на холестерола и полезни ли са за сърцето
Всъщност това да се разчита само и единствено на нетрадиционната медицина или на хитри методи за понижаване на кръвното налягане, не е в полза на пациента. Хипертонията е сериозно заболяване, водеща причина за преждевременна смъртност в световен мащаб, причинява трайни увреждания и поражда риск от сърдечна и бъбречна недостатъчност, инвалидизация и смърт, поради което към нея следва да се подхожда сериозно и отговорно от страна на пациента, да се следват съветите на лекуващия лекар и приемат предписаните медикаменти. Като допълващо средство за лечение и контрол на високото кръвно налягане обаче повечето средства от народната медицина и хитри трикове няма да навредят, а някои от тях се оказват и неочаквано ефективни, макар да изглеждат странни на пръв поглед. Това да помага варено яйце при високо кръвно звучи дори анекдотично, но се оказва безспорен факт. Вижте защо.
Още: Кардиолог: По колко яйца да ядем на ден, за да не вдигаме холестерола
Варено яйце при високо кръвно? Не е мит, ефективно е
Съществуват значителни противоречия и стотици проучвания по темата относно консумацията на яйца и сърдечно-съдовото здраве, резултатите от които са противоречиви според думите на Анаис Хаусватер – кардиолог в NYU Langone Health в Ню Йорк. До скоро яйцата бяха дори анатемосани като изключително вредни за сърдечно-съдовата система, тъй като са богати на холестерол и се считаше, че те повишават вредния холестерол в кръвта, следователно водят до повишен риск от съдови увреждания и инциденти. По-нови проучвания доказаха, че няма особена връзка между това какви са нивата на холестерола ли в кръвта и дали менюто ни е богато на храни, пълни с лош холестерол. Изненада, променила цялостното ни възприемане за това какво е полезна и вредна храна за сърцето и съдовете и как да намалим риска от хипертония. Така постепенно се стига до идеята и заключението, че яйцето е изключително ценен хранителен продукт, пълен с полезни белтъчини, държи ни сити и е вкусен начин за превенция на това да посегнем към сладки или пакетирани храни, които са вреди за здравето не само на сърцето. Нещо повече – яйцата се оказват полезни при високо кръвно налягане и хипертониците, които знаят това ново заключение на учените, с удоволствие залагат на консумацията на варено яйце при високо кръвно.
Как ни помага варено яйце при високо кръвно?
Още: Малко преди клетвата на Тръмп: Скочи цената на яйцата в САЩ
Д-р Хаусватер обяснява, че варените яйца не оказват пряко въздействие върху показателите на апарата за кръвно налягане, няма да усетите разлика след изяждането на яйце, но системната консумация има косвен ефект и води до по-лесен контрол на кръвното налягане и понижаването му. Това се дължи на богатото съдържание на калий и калций в яйцата, които допринасят за понижаване на кръвното налягане. Калият помага за извеждане на натрия – бич за хипертоника – от организма чрез урината. Доказано е, че кръвното налягане на хипертониците се понижава повече, ако се увеличи приемът на калий, отколкото ако се понижи този на натрий. Така яйцата се оказват изключително полезна и ценна храна за страдащите от хипертония, които с удоволствие залагат на тях като на част от закуската си или ежедневното меню, за да понижат кръвното си налягане в дългосрочен план. Внимание обаче! Говорим за твърдо сварено яйце, а е за пържени такива. Пържените храни са вреди не само за хипертониците, а като цяло, което налага да се избягват при необходимост от следване на здравословно хранене.
Полезно ли е да се ядат яйца от хора в напреднала възраст?
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
Източник: https://www.healthcentral.com/condition/hypertension/are-eggs-good-for-high-blood-pressure
