Контактът с нарцистичен партньор може да бъде задушаващ и болезнен в една връзка. Човекът, който трябва да се справи с нарцистичните проблеми на партньора си, може да се почувства изтощен от тази комуникация и поддържането на връзката жива. Нарцистичните хора мислят само за себе си и имат много негативен поглед върху живота. Ето някои общи съвети, препоръчани от експерти по целия свят, как да се справите с нарцистичния си съпруг.
1. Спрете да се занимавате с проблемите им
Нарцистичните хора настояват другите да решават проблемите им. Ако вашият партньор направи нещо подобно, спрете го незабавно. Избягвайте да се занимавате с техните проблеми и ги помолете да ги решат сами. След като твърдо застанете на позицията си, ще започнете да забелязвате промяна в тяхното поведение.
2. Поставете ясни граници между двама ви
Границите са много важни във всяка връзка. Здравите граници са най-добрият начин да запазите своята индивидуалност и динамика на взаимоотношенията си. Нарцистичния съпруг ще се опита да премине границите, като допълнително ще ви разочарова. И така, границите ще ви помогнат да се справите с тяхното поведение по зрял начин.
Най-добрият съпруг според ЗОДИЯТА: Разбери за Овен, Рак, Везни и Козирог
3. Не забравяйте, че това не е ваша вина
Партньорът ви може да се опита да ви манипулира, за да мисли, че за създадените граници вината е ваша. Те могат да ви обвиняват още повече, за да ви накарат да се почувствате наистина виновни. Но твърдо отстоявайте позициите си и не забравяйте, че вашият съпруг, който се държи така, не е ваш проблем.
4. Намерете с кого да говорите
Когато се сблъскате с такава ситуация, имате нужда от помощта на някой, който ще ви изслуша, докато изливате чувствата си. Да бъдеш в брак с нарцистичен съпруг не е никак лесно и справянето с такъв проблем може да бъде още по-стресиращо. Обърнете се към някого за съвет, защото ще имате нужда от него.
Не се оставяйте да ви манипулират, защото веднъж разбрали, че могат да го правят без проблем, ще продължат така завинаги. Вие не сте виновни за неговите проблеми и затова не трябва да изпитвате дискомфорт от това, че на него не му харесва положението, в което сам се е поставил.
Бъдете категорични в отказа си да им “играете по свирката” и ще видите, че скоро нещата ще се променят.
