Учени отговарят: Една ябълка на ден забавя ли стареенето

Ябълките са много полезни за организма. Те съдържат естествено вещество, което според проучвания може да забави процеса на стареене.

Още: Колко населени места у нас са кръстени на Васил Левски

Още: Какво трябва да знаем за семейството на Васил Левски

Още: Диетолог: Това е знак №1, че ядете твърде много млечни продукти

Как протича процесът на стареене

Един от ключовите фактори в процеса на стареене е явление, наречено "клетъчно разрушаване". Това означава загуба на способността на клетките да се делят, формират и развиват. На този етап клетките сигнализират за възпаление и подтикват имунната система да се „самопочисти“ от увредените клетки.

В ранна възраст тялото по-лесно елиминира тези клетки, но с годините имунната система губи блясъка си. Това насърчава натрупването на увредени клетки. Последните представляват отправната точка на ниско ниво на възпаление, което води до разпадане на тъканите.

Още: Какво се прави по традиция на Месопустна Задушница?

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 16 февруари /валутен калкулатор/

Удължаващо живота вещество

Проучване на Медицинския университет в Минесота установява, че процесът на стареене може да бъде предотвратен благодарение на определени молекули, които се насочват и унищожават стареещите клетки. Тези молекули имат дългосрочно въздействие, независимо от времето, когато са попаднали в човешкото тяло.

Най-ефективното групиране на тези молекули е открито в ябълки, ягоди, лук и краставици. Тази група молекули е известна като фистейн. По време на клинични проучвания учените установяват, че тези молекули значително намаляват нивото на увредените клетки, подобряват здравето и увеличават продължителността на живота.

Важни молекули има повече в ябълките, които според проучването трябва да се консумират редовно всеки ден. Ябълките също са богати на антиоксиданти, флаваноиди и фибри. Антиоксидантите в ябълките намаляват риска от тумори.

Още: Според Фън Шуй: Кои са символите за привличане на богатство

Още: Какво е значението на цветовете според Фън Шуй

Още: Какво показва албуминът в урината и какво е значението му

Освен това ябълките помагат срещу високо кръвно налягане, диабет и сърдечни заболявания. Яденето на една ябълка на ден помага изключително срещу храносмилателни проблеми и запек.

По отношение на калориите ябълката е по-добра от банана и ви държи сити за по-дълго време.

Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.