Сравнително често се случва двойката да иска деца. И въпреки това, месеците, дори годините, минават без щастливото събитие от бременността.
Тук представяме поредица от съвети, които могат да се следват в тези ситуации, за да се улесни оплождането на яйцеклетката и следователно началото на бременността.
Изключете възможните причини за безплодие
Много пъти се случва, че невъзможността за зачеване е следствие от безплодието на един от членовете на двойката. Следователно първото нещо, което трябва да направите е да изключите тази възможност, като се обърнете към специалист, където ще бъдат проведени съответните медицински тестове за мъже и жени, за да се открият възможните симптоми на това разстройство .
1. Познайте времето на овулация
Жената в детеродна възраст има овулаторен цикъл, който обикновено продължава 28 дни. Точно в средата на цикъла настъпва овулация , по това време се отделя яйцеклетка, която може да бъде оплодена. В този процес могат да се появят първите трудности, произтичащи от нередовността на цикъла на много жени, които могат да бъдат причинени от стотици причини.
Тъй като бременността може да настъпи само по време на овулацията, първото нещо което една жена трябва да направи, е да знае кога настъпва овулацията й .
Въпреки че при някои жени симптомите на този момент са забележими (като коремна болка или подуване на гърдите), при други те са почти незабележими.
Когато настъпи овулация има и промяна във външния вид на вагиналната течност, която губи лигавицата си и става по-течна. Това е отговор на тялото, който има за цел да улесни преминаването на сперматозоидите до яйцеклетката. Следователно, като се анализира появата на тази течност, е възможно също така да се знае кога настъпва овулацията.
2. Добро мъжко здраве - жизнеспособна сперма
Друг ключов фактор за постигане на бременност е свързан с мъжката сперма. Ако приемем, че жената е по време на максимална плодовитост, сперматозоидите трябва да са достатъчно силни и подвижни, за да достигнат до отлепената яйцеклетка и да я оплодят.
Факторите свързани със стреса, умората, лошата диета и тютюнопушенето могат значително да намалят качеството на сперматозоидите и да им попречат да достигнат яйцеклетката в подходящо състояние, така че да се осъществи оплождането.
3. Избягвайте обсебването
В допълнение към тези чисто физически трикове, има друг фактор, който е решаващ за настъпването на силно желана бременност: това е психическият фактор. Двойките, които изпитват голямо безпокойство от раждането на деца и виждат, че дните минават без успех, могат да превърнат сексуалните си отношения в рутина, въз основа на математически изчисления и измервания на различни параметри.
Когато една двойка изпадне в това състояние, в което отношенията им са фокусирани изключително върху зачеването, те в крайна сметка изпитват ситуация на желание и тревожност, която системно предотвратява появата на зачеване.
