Необходими продукти:
200 г червен боб от консерва
3-4 моркова
1 глава лук
2 малки домата
1 консерва риба тон
зехтин
Вегански крокети от леща - друг начин за ядене на бобови растения
листенца от магданоз, сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Първо измийте и прецедете боба, почистете морковите и ги нарежете на кубчета, измийте ги и прецедете и тях.
Махнете мазнината от рибата тон, нарежете лука на ленти, а доматите на кубчета.
Ако искате ястието със зелен боб да е феноменално вкусно, добавете му тези подправки
Всички съставки се обединяват, заливат се със зехтин и се подправят на вкус.
Смесете всички съставки, залейте ги със зехтин и ги подправете по ваш вкус.
Сервирайте така боба, като можете да го хапвате както като салата, така и като основно ястие.
Да ви е сладко!
