Може би сте се чудили дали здравословната храна е по-засищаща от нездравословната като баничка или хамбургер, но ще се изненадате да разберете, че спанакът съдържа почти два пъти повече желязо от например баницата. Много хора го наричат "суперхрана".
Той се слави с това, че може да подобри еластичността и красотата на кожата ви, да ви накара да се чувствате по-здрави и силни, както и енергични през целия ден. Просто го добавете в менюто си и ще видите промяната във външния си вид и вътрешното усещане.
Спанакът съдържа и магнезий, който забързва метаболизма ни и поддържа здравината и функциите на нашите мускули и нерви. Помага срещу остеопороза и намалява рисковете от счупване на кости.
ЗА ОЩЕ ЧУДНИ СВОЙСТВА НА СПАНАКА НАУЧЕТЕ ТУК!
