Тялото ни притежава способността да се самопречиства. Но забързаният начин на живот затруднява това и в резултат голяма част от органите и системите в организма ни не функционират правилно.
Постоянният стрес, липсата на достатъчно физическа активност, влошената екологична обстановка на околната среда, приемът на лекарства и нездравословното хранене затрудняват детоксикиращите функции на организма ни.
Но добрата новина е, че може да помогнете на тялото си да изхвърли токсините попаднали в него от околната среда, храната, приема на лекарства, тютюнопушенето и алкохола.
Напитката, с която ще се отървете от токсините
За целта си пригответе домашна детокс напитка, която не само ще пречисти тялото ви, но и ще му набави полезни витамини и минерали. Освен това нейната консумацията ще ви помогне да се избавите от излишните килограми. Ще забележите и още някои ползи - вида и състоянието на косата, кожата и ноктите ви ще се подобрят, сънят ви ще се подобри, лошият дъх ще изчезне, ще се чувствате по-енергични и сънят ви ще се подобри.
Необходими са ви следните продукти:
• ½ авокадо;
• краставица - 1 голяма;
• ½ стрък целина;
• вода - 0,1 литра;
Приготвяне на напитката
Нарежете авокадото, отстранете костилката от него, обелете го и отделете една му половинка.
Измийте краставицата старателно и я обелете. Сложете всичко в блендера и го пасирайте. Напитката за пречистване на организма е готова! Можете да добавите кубчета лед и стрък прясна мента към нея.
Консумирайте това смути сутрин. Добавяйки го към диетата си (1-2 пъти седмично), вие ще се погрижите за чистотата на червата и тялото ви като цяло, както и ще се отървете от излишните килограми.
