С кои храни да утолим жаждата

08 август 2013, 09:17 часа

По време на летните горещини организмът се нуждае от повече течности, които можете да му осигурите и чрез храната.

Още: Стихотворение на деня, 26 април, от Радой Ралин

Още: Нумерологична прогноза за 26 април 2025 според датата на раждане

Няколко плодове и зеленчуци са основен източник на вода за хидратацията на кожата, когато термометърът се нажежи до червено. Краставиците съдържат 96,7% вода. За жегите можете да промените традиционни таратор с пасирана краставица, кисело мляко, мента и лед.

Доматът съдържа 94,5% вода. Той е свеж зеленчук, задължителна съставка на салатите, сандвичите и сосовете. Зелената чушка също е пълна с вода – 94%, но освен това тя е богата и на антиоксиданти. И за десерт – диня. Тя съдържа 91,5% и е богат източник на ликопен. Това е антиоксидант, който се съдържа в червените плодове и зеленчуци и помага в борбата с рака.

Източник: БГНЕС

Още: 26 април: Какъв църковен празник е утре, какво трябва и не трябва да се прави

Още: Светла събота 2025: Традиции, обичаи и забрани на празника

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Виктория Пенева
Виктория Пенева Отговорен редактор
Новините днес