Кой от нас не иска да живее дълго и в добро здраве? Култът към младостта и красотата в нашето общество отдавна е доминиращ, а индустрията за красота прави милиарди на обещанието да ни предпази от стареене.
Но условията в които живеем, постоянният стрес, силно влошеното качество на храната, липсата на необходимите витамини и микроелементи вършат своята работа: днес по-голямата част от жителите на големите градове са изправени пред преждевременно стареене.
Какво означава това?
Това е проява на процеси, които при нормални условия биха могли да започнат много по-късно и преди всичко говорим за състоянието на клетките на тялото.
ПРИЗНАЦИ НА ПРЕЖДЕВРЕМЕННО СТАРЕЕНЕ
Повечето учени днес казват, че действителната и физиологичната възраст могат да бъдат много различни: пенсионер може да има показатели за здравето на млад човек, а млад мъж може да има вече износено тяло. И не можем да обвиняваме само генетиката за всичко: повечето от показателите зависят пряко от това как живеем, а не от това какви гени имаме.
Какви са признаците, че тялото ви старее по-бързо от нормалното?
1: СУХА, ДРАЗНЕЩА КОЖА
Кожата е не само това, от което козметичните компании печелят пари, тя е преди всичко най-големият орган в нашето тяло, който за разлика от други органи виждаме. Състоянието на кожата ни може да ни разкаже за много проблеми в организма и затова опитни диагностици винаги започват с изследване на кожата.
Ако сте забелязали, че кожата ви е станала забележимо по-суха през последните няколко години, ако страдате от раздразнения, екзема, псориазис, витилиго и други кожни заболявания - това са признаци на системни здравословни проблеми.
2: ДОПЪЛНИТЕЛНО ТЕГЛО ОКОЛО КРЪСТА И КОРЕМА
Преди няколко години концепцията за индекс на телесна маса беше много популярна, но днес повечето лекари и учени казват, че тя не е напълно последователна. Този индекс може да е нормален или дори по-нисък от нормалния, но ако в същото време имате отлагания около кръста и по корема, това може да е знак за преждевременно стареене на тялото.
3: ПОСТОЯННА УМОРА
Не е нормално да се чувствате уморени през цялото време на деня! Ако забележите, че постоянно чувствате липса на енергия, ако се събудите уморени сутрин, ако нямате енергия дори за онези дейности, които обикновено ви носят удоволствие, то това е знак за здравословни проблеми и по-бързото ви остаряване!
Могат да се изброят още много подобни признаци за преждевременно стареене. И все пак бъдете винаги позитивни, движете се повече, хапвайте здравословно, ако искате се радвате по-дълго време на младо, здраво тяло и силен дух. Всичко зависи и от самите вас!
