Излагането на слънце е в горната част на списъка с фактори на околната среда, които влияят върху здравето на вашата кожа. Използването на слънцезащитни продукти ще защити кожата ви, докато сте изложени на слънце, но можете да осигурите допълнителна грижа след излагане. Разбира се, колкото по-добре се грижите за кожата си, докато сте на плажа, тоест слагате ефективен широкоспектърен слънцезащитен крем, шапка, очила и търсите сянка, толкова по-малко работа ще вършите по-късно, за да подмладите кожата си.
Още: Отново броим врабчетата в началото на месец май
Още: 7 признака, че стандартите ви са твърде ниски: Получавате това, с което се примирявате
Пет съвета как да се грижите за кожата си след ден на плажа.
1. Хладен душ
След ден на пясъка, плуване в морето или басейна и излагане на слънце не се чувстваме чисти. Душът премахва солта, хлора и други химикали от кожата. Когато слънцезащитният крем изпълни предназначението си, е важно да го премахнете, особено от лицето си, за да не запушва порите.
Още: Това е най - честата грешка, която допускате, когато боядисвате косата си
Още: Природният заместител на захарта с многобройни ползи за здравето
Избягвайте гореща вода под душа, защото изсушава кожата, което не е добре след ден на слънчеви бани. Основното правило за грижа за кожата е почистването. Ако не почистите старателно кожата си от пот, прах и себум, тя няма да може да абсорбира нищо добро след това. Използвайте почистващ препарат, който премахва мръсотията, без да изсушава кожата. Хладният душ също ще помогне за намаляване на подуването, причинено от слънцето.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тъмната страна на медитацията
Още: 10 неща, които трябва да изхвърлите от гардероба си тази пролет
Как да помогнем на кожата при слънчево изгаряне?
2. Добра хидратация
Слънцето изсушава кожата и един от начините да възстановите загубата на влага е да пиете вода. Безалкохолните напитки, кафето и чаят не вършат работата на обикновената вода, когато става въпрос за хидратация, така че опитайте да изпиете допълнителна чаша вода, за да рехидратирате кожата си. Вашето лице е първата област, която страда от дехидратация. Използвайте лек овлажнител, като избягвате продукти, които съдържат ретинол или твърди ексфолианти, защото кожата е много чувствителна след продължително излагане на слънце.
Още: Кога е най-добре да подстрижете косата си през май 2025 според лунния календар
Още: Билките, които се берат през месец май - пълно ръководство
3. Предпочитайте гела от алое вера
Когато се излагате на слънце, кожата се раздразва и това е защитен механизъм. Клетките на кожата са подложени на стрес и бодърстване. Независимо от вашия начин за защита от слънцето, винаги има кожен обрив след плуване в морето. Може да се наложи кожата ви да се успокои след цял ден и ако това се случи, нанесете гел от алое вера, за да я успокоите. Гелът от алое вера се абсорбира лесно, което го прави идеален за мазна кожа, но помага и за суха кожа.
Направете си сами: Лосион за много суха кожа
4. Антиоксидантен тоник
След излагане на море и слънце тоникът ще помогне за възстановяването на дребни повреди. Целта на тоника е да подмлади кожата ви, като предложи определени съставки, без да отнема естествената й влажност. Освен това подготвя кожата да приеме овлажнителя след почистване и всяко друго лечение, което можете да приложите. Излагането на ултравиолетова радиация води до образуването на свободни радикали в кожата, което е основната причина за петна и бръчки. Използвайте тонери, богати на антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и предотвратяват увреждането. Зелен чай, морски зърнастец, витамин С и витамин Е са някои от страхотните съставки.
5. Успокояваща маска за лице
Можете да добавите влага към лицето си с маска за лице. Преди да отидете на плаж, съхранявайте маската в хладилника. Когато се върнете, отделете малко време да се отпуснете и сложете маската на лицето си. Това не само ще ви осигури нормалните ползи от грижата за кожата, но и ще бъде освежаващо удоволствие. Като цяло избягвайте цитрусовите етерични масла, тъй като те могат да причинят фототоксична реакция.
