Казват, че за да успееш, не е нужно да ставаш сутрин много рано, а да ставаш в добро настроение. С доброто утро обикновено започва добър ден. Един фантастичен момент навива спирала от настроение и късмет. Дори да вярвате, че няма значение как започва и как завършва денят, вие и само вие можете да повлияете и на двете! Как да направите това?
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 1 април 2025
Още: Обичате сирене? Ето кои видове са подходящи, ако искате да отслабнете
- Станете 30 минути по -рано, отколкото е необходимо
Това упражнение се препоръчва от много специалисти. Опитайте да го правите първоначално за 2 седмици например. Ще усетите положителното my въздействие.
Този експеримент укрепва волята ви. Ако успеете да станете половин час по-рано за още 30 дни, ще покажете на собствената си глава кой е шефа. Ще бъдете по-малко склонни към собствения си мързел и оправдания. Това упражнение е не само за тялото, но и за духа.
Още: Празнично пътуване с най-стария парен локомотив на БДЖ през април
Още: Няма да им е лесно: 3 зодии ще открият трудна истина на 1 април 2025
Какво можете да направите през това време? Медитирайте ! Помислете какви задачи трябва да свършите през деня. Упражнение, разтягане. Пийте кафе или чай в мир и тишина. Гледайте как започва деня буден.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Тези няколко десетки съзнателно прекарани минути ви дават страхотна представа за себе си и ви помагат да влезете в деня с правилното отношение.
- Пийте вода с лимон / джинджифил
На сутринта, веднага след ставане от леглото, сме предимно дехидратирани. Повечето хора пият твърде малко - дори ако това обикновено не е правилното нещо. Посягаме към кафе (може да е здравословно !!! ) или чай, но тези напитки ще си ги сервираме малко по-късно. На празен стомах, веднага след отваряне на очите, топла вода с лимонов сок и резен джинджифил е cudesна.
Още: Доза забавление: 5 идеи за първоаприлски шеги, с които да се посмеете
Още: Колко животни има на Мадарския конник?
Ако не отслабвате и нямате проблеми с кръвната захар, добавете чаена лъжичка истински мед към хладка вода (но не гореща !!!).
Такъв коктейл от микроелементи ще ви помогне да стартирате метаболизма си, да събудите храносмилателната си система, да се пречистите от токсините в червата и да поддържате имунната си система.
- Планирайте и възнаграждавайте себе си за успех
Ще намерите този съвет от много хора, които се занимават с широко разбираемо личностно развитие или управляват собствен бизнес. Ние вярваме в силата на спонтанността, но за съжаление липсата на план често е загуба на време.
Като зададете етапи в ежедневния си график, можете да ги постигнете. Сприятелете се с правилото, което гласи, че най-важните неща, които трябва да свършим в даден ден, се решават от максимум до 12:00 часа на обяд.
Между 12 и 14, нивото на нашата мотивация е най-ниското през деня и нашата физиология е отговорна за това. Ако не направите нещо до 12 часа, има вероятност вече да не го правите.
Успехът сутрин повишава мотивацията, дори ако просто отивате до пощата да изпратите писмо, което чака на бюрото ви една седмица.
