Много хора винаги гледат тяхната половинка да е добре и щастлива. Това е чудесно, но трябва да имате предвид, че така вредите на самия себе си.
Нека видим кои пет неща ще се променят веднага щом бъдете лек егоист и започнете да отстоявате себе си във връзката:
1. Сексуалното удовлетворение ще се увеличи
Двойките, ангажирани по-често в секс, са по-склонни да постигнат оргазъм. Те дори стават по-сексуално авантюристични и освен това общуват повече за секса. Това не само е добре за връзката ви, но е и за цялостното ви здраве.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
2. Уменията за комуникация ще се подобрят
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Двойките се чувстват по-склонни да общуват повече, когато се грижат за себе си. Когато започнат да говорят за своя ден помежду си, единият човек става говорител, а другият е слушателят. Като говорят и се редуват, и двамата се чувстват чути във връзката.
3. Удовлетворението от кариерата се увеличава
Проучванията установяват, че хората, които практикуват самообслужване, се чувстват по-доволни от работата си. Така че, когато двойките практикуват самообслужване заедно, и двамата се представят по-добре на работа. Двойка с добър план за самообслужване показва подобрение в нагласите си.
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
4. Намалява стреса и води до по-добро здраве
Нездравословните отношения причиняват и продължават да създават стрес в партньорството. Добрият план за самообслужване, който практикувате с партньора си, ще намали стреса в живота ви. В началото може да почувствате, че нямате време за план за самообслужване. Но когато започнете такава, ще откриете, че имате повече време. Проучванията са установили, че стресът е убиец номер едно там. Когато имате план за самообслужване, с който се занимавате ежедневно, ще имате по-добро здраве. Това означава намаляване на заболяването за вас и вашия партньор.
5. Ще се забавлявате повече заедно
В началото на връзката забавлението често е приоритет. Но с течение на времето се движи все по-надолу и по-надолу в списъка. Купувате къща, имате деца и получавате повишение на работното място. Следващото нещо, което знаете, забавлението се изплъзна. Това е често срещано при двойките, които виждам в моята практика. Трябва отново да дадете приоритет на забавлението във връзката си, защото е вярно това, което казват: Двойките, които се забавляват заедно, остават заедно. Затова изберете някои идеи и навици за самообслужване, които можете да започнете днес с партньора си. Правейки това, вие ще се чувствате по-добре, емоционално и физически. Не е нужно да разбивате банката. Започнете от малко като четете книга заедно или отидете на разходка заедно.
Сега, след като знаете как да поддържате здравословна връзка, като се научите как да се грижите за себе си, можете да намалите стреса в живота си и да водите щастливия и успешен живот, който винаги сте искали с партньора си.
