Във време на презокеански пътувания и редки медицински постижения, моряците се страхуваха от скорбут, заболяване, което ги засягаше най-много. Днес знаем, че скорбутът не е нищо повече от дефицит на витамин С в тялото ни и че ако просто ядете по един портокал на ден, той може да бъде излекуван.
Вижте всички предимства, които яденето на един портокал на ден може да предложи на тялото ви, за да сте здрави:
1. Помага за здравето на червата
Според някои проучвания ежедневната консумация на портокали може да има положителен ефект върху чревната ни микробиота. Той също така причинява спад на глюкозата, инсулинова чувствителност и LDL (лош холестерол). Портокаловият сок действа като пребиотик и насърчава растежа на чревните бактерии, което е важно за нашето здраве.
ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ПОЛЗИ ОТ ПОРТОКАЛИТЕ ТУК!
