При някои съставки за грижа за кожата времето е от значение: например третиноинът е най-ефективен през нощта, тъй като излагането на светлина може да доведе до неговото разграждане. И трябва да се стремите да нанасяте слънцезащитен продукт поне 15 минути преди да излезете от вкъщи, за да може той да се абсорбира напълно.
Ако нанасяте витамин С през нощта, все пак ще се възползвате от някои негови предимства, като способността му да спомага за намаляване на хиперпигментацията и да увеличава производството на колаген - протеин, който поддържа кожата стегната и минимизира бръчките. Но използването му вечер също не е най-разумният ход.
Добре формулираният серум с витамин С по същество неутрализира свободните радикали - летливи молекули, които организмът ви създава в отговор на опасностите от околната среда, като замърсители на въздуха (включително цигарен дим) и ултравиолетовата радиация от слънцето, които могат да увредят кожата ви и да възпрепятстват способността ѝ да се възстановява.
Още: Стана ясно защо тялото се нуждае от витамин С
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
В резултат на това използването на серум с витамин С сутрин може да помогне за предотвратяване на слънчеви изгаряния (особено ако включва и витамин Е, друг изключителен антиоксидант) и да ограничи увреждането на ДНК от излагането на ултравиолетови лъчи. Нанасянето на витамин С под слънцезащитния крем е като добавяне на бустер, който осигурява на кожата допълнителна целодневна защита срещу UV уврежданията.
Има и няколко основателни причини, поради които може да искате да пропуснете витамин С преди лягане. От една страна, ако използвате други силни активни вещества във вечерната си рутина, добавянето на още един силен антиоксидант може да бъде дразнещо за кожата.
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Нанасянето на витамин С едновременно с ретинол или AHA като гликолова киселина, например, може да бъде твърде интензивно и да доведе до реакции като зачервяване, парене, сухота и лющене, особено ако имате чувствителна кожа.
Освен това, независимо от другите съставки в рутината ви, ако използвате витамин С сутрин и вечер, тази двойна доза може по подобен начин да увреди кожната бариера.
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Още: Как изглежда дефицитът на витамин С?
За да обобщим - макар че няма нищо лошо в прилагането на витамин С вечерта, има много повече смисъл да го нанасяте сутрин.
Каква е подходящата за вас доза витамин C и как да си я набавите
