Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Помага ли на кожата ви нанасянето на витамин С преди лягане?

04 ноември 2024, 20:00 часа

При някои съставки за грижа за кожата времето е от значение: например третиноинът е най-ефективен през нощта, тъй като излагането на светлина може да доведе до неговото разграждане. И трябва да се стремите да нанасяте слънцезащитен продукт поне 15 минути преди да излезете от вкъщи, за да може той да се абсорбира напълно.

Ако нанасяте витамин С през нощта, все пак ще се възползвате от някои негови предимства, като способността му да спомага за намаляване на хиперпигментацията и да увеличава производството на колаген - протеин, който поддържа кожата стегната и минимизира бръчките. Но използването му вечер също не е най-разумният ход.

Добре формулираният серум с витамин С по същество неутрализира свободните радикали - летливи молекули, които организмът ви създава в отговор на опасностите от околната среда, като замърсители на въздуха (включително цигарен дим) и ултравиолетовата радиация от слънцето, които могат да увредят кожата ви и да възпрепятстват способността ѝ да се възстановява.

Още: Стана ясно защо тялото се нуждае от витамин С

В резултат на това използването на серум с витамин С сутрин може да помогне за предотвратяване на слънчеви изгаряния (особено ако включва и витамин Е, друг изключителен антиоксидант) и да ограничи увреждането на ДНК от излагането на ултравиолетови лъчи. Нанасянето на витамин С под слънцезащитния крем е като добавяне на бустер, който осигурява на кожата допълнителна целодневна защита срещу UV уврежданията.

Има и няколко основателни причини, поради които може да искате да пропуснете витамин С преди лягане. От една страна, ако използвате други силни активни вещества във вечерната си рутина, добавянето на още един силен антиоксидант може да бъде дразнещо за кожата.

Нанасянето на витамин С едновременно с ретинол или AHA като гликолова киселина, например, може да бъде твърде интензивно и да доведе до реакции като зачервяване, парене, сухота и лющене, особено ако имате чувствителна кожа.

Освен това, независимо от другите съставки в рутината ви, ако използвате витамин С сутрин и вечер, тази двойна доза може по подобен начин да увреди кожната бариера.

Още: Как изглежда дефицитът на витамин С?

За да обобщим - макар че няма нищо лошо в прилагането на витамин С вечерта, има много повече смисъл да го нанасяте сутрин.

Каква е подходящата за вас доза витамин C и как да си я набавите

Емилия Златева
Емилия Златева Отговорен редактор
Новините днес