Качеството на въздуха е от изключително значение за здравето ни. Мръсният въздух може да доведе до проблеми с белите дробове, влошаване на имунитета и да замърси кожата, предизвиквайки възпаления.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
От друга страна, свежият, чист въздух пречиства тялото и ума, оставяйки ни чувство за жизненост. Но как да си осигурим чист въздух в града? Ето 3 съвета, които са страхотен старт:
1. Почиствайте праха от мебелите редовно
Колкото повече прах има в дома ви, толкова по-мръсен ще бъде въздухът. Ето защо е важно да почиствате редовно с мокър парцал натрупания по мебелите прах. Така ще сте сигурни, че във въздуха няма да има фини прахови частици, които след това да отидат в белите ви дробове.
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
2. Сдобийте се с пречиствател на въздуха
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
През последните години, пречиствателите на въздуха станаха много популярни и търсени от всеки, които иска да се радва на чист въздух вкъщи. Тези устройства са снабдени със сензори и HEPA филтър, които улавят и пречистват не само праховите частици във въздуха, но и микробите и бактериите, които често причиняват респираторни заболявания. Един такъв пречиствател за въздуха вкъщи може да ви се стори скъпо удоволствие, но тялото и здравето ви ще ви благодарят, ако решите да инвестирате в него.
3. Проветрявайте помещението редовно
Добре, може би си мислите, как с този мръсен въздух навън? Може би се чудите как проветряването ще подобри качеството на въздуха, след като въздуха навън е по-мръсен от този вътре? Отговорът е лесен. Въздухът, който влиза отвън, е по-наситен с кислород. Той ще замени застоялия въздух вкъщи и ще подобри качеството му. Ето защо редовното проветряване е от първостепенно значение и е безплатен начин да подобрите качеството на въздуха в дома си.
Още: Знаете ли какъв е нормалният пулс по време на сън?
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
Независимо дали го правите с цел да подобрите здравето си или просто искате чист въздух в дома си, тези съвети ще ви дадат добър старт да осигурите на себе си и семейството си чист въздух у дома.
