За никого не е тайна, че закуската е най-важното хранене в деня, но разбира се, за да подкрепя доброто ни здраве и стройната фигура, е важно от какво се съдържа.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 4 април /валутен калкулатор/
Тази бърза и вкусна закуска ще ви спести много време преди работа
Според американския специалист Бренда Пералта, човек се нуждае от добра комбинация от протеини и фибри, казват в Eat This, Not That!
Когато имаме желанието да отслабнем, протеинът е едно от най-добрите хранителни вещества, които да включим в диетата си, а фибрите са страхотни помощници при помагането на храносмилателната система и успешно потискат глада, за доста повече време.
Още: Стихотворение на деня, 4 април, от Пейо Яворов
Още: 3 зодии, които могат значително да увеличат парите си след 19 април 2025
Нейният съвет е закуската да е например омлет или бъркани яйца в комбинация със зеленчуци, като най-подходящи са доматите, чушките, спанакът или тиквичките.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ръцете долу! Ще охраняват статуя, за да НЕ пипат гърдите ѝ
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 4 април 2025
5-те най-добри навика за закуска за здрав мозък и добра памет
Друга подходяща закуска би била такава от плодове или филия пълнозърнест хляб в комбинация с авокадо.
Още: 4 април 2025: Какъв църковен празник е утре, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Най-популярни великденски цветя, които ще донесат пролетно настроение в дома ви
