Изтощени ли сте, не искате нищо, постоянно тревожни и притеснени? Ясно разбирате, че енергийните резерви буквално са на нула. Със сигурност сте станали жертва на нагласи и навици, които буквално източват енергията ви.
Има навици, които буквално изпиват енергията ви:
1. Живот в миналото
Животът в миналото означава, че непрекъснато преигравате в главата си събития, които отдавна са отминали. Анализирате как и какво е могло да се направи по различен начин, съжалявате, ядосвате се, с една дума - закачате се за нещо, което отдавна го няма.
2. Чувство за вина
Приемането на миналото и освобождаването от вината, която носите с години, ви позволява да живеете пълноценно днес и да изградите щастливо бъдеще.
3. Нерешителност
Много от нас са толкова свикнали да се примиряват с правенето на неща, които не искат, само за да угодят на другите, че са ужасени да кажат тази мъничка дума: "Не!" Мислят, че ще изглеждат егоистично и зле.
4. Отказ от помощ
Винаги и във всеки отбор има човек, който би предпочел буквално да се откаже, опитвайки се да реши проблема сам, но никога не би поискал помощ. Други дори изпълняват проекта сами - само за да не делегират власт на други.
5. Прекомерно притеснение
Хората, които имат навика да се тревожат, харчат значителна част от своите емоционални и умствени ресурси за най-безполезната дейност в света - решаване на проблеми, които все още не съществуват. Тревогата от всичко, което може да стане, е загуба на време и енергия.
6. Оплаквания
Безкрайната спирала от оплаквания е напълно контрапродуктивна. Такъв модел на поведение буквално парализира и пречи на използването на възможности за отваряне. Ние просто не ги забелязваме.
7. Отложете го за по-късно
Обикновено отлагате планове или отговорности, защото не ви се иска да се занимавате. Да кажеш, че ще направиш всичко утре е все едно да започнеш да създаваш снежна топка.
8. Винаги виждайте във всичко само негативно
Ако винаги реагирате и мислите песимистично и сте сигурни, че всичко ще е провал, тогава това ще стане.
9. Желанието да контролираш всичко
стремежът да държите под контрол всичко около себе си е една от най-глупавите и изтощителни идеи. Това коства огромни усилия, което е напълно напразно.
10. Невъзможност за спиране за почивката
Това е последният и много лош навик, който източва енергията ни. Изглежда, че е толкова лесно, колкото седене на дивана до любимия човек, вземане на релаксиращ душ, четене на любимата книга или гледане на филм, чат с приятел по телефона.
