Отърви се от тези навици! Крадат енергията ти!

Има навици, които буквално изпиват енергията ви:

1. Живот в миналото

Животът в миналото означава, че непрекъснато преигравате в главата си събития, които отдавна са отминали. Анализирате как и какво е могло да се направи по различен начин, съжалявате, ядосвате се, с една дума - закачате се за нещо, което отдавна го няма.

2. Чувство за вина

Приемането на миналото и освобождаването от вината, която носите с години, ви позволява да живеете пълноценно днес и да изградите щастливо бъдеще.

3. Нерешителност

10 неща, от които да се отървете през пролетта: подновяване на енергията

Пролетта е време на динамика, движение и промяна. Тези промени ще се случат не само около нас, но и отвътре, на емоционално и енергийно...

Прочети повече

Много от нас са толкова свикнали да се примиряват с правенето на неща, които не искат, само за да угодят на другите, че са ужасени да кажат тази мъничка дума: "Не!" Мислят, че ще изглеждат егоистично и зле.

4. Отказ от помощ

Винаги и във всеки отбор има човек, който би предпочел буквално да се откаже, опитвайки се да реши проблема сам, но никога не би поискал помощ. Други дори изпълняват проекта сами - само за да не делегират власт на други.

5. Прекомерно притеснение

Хората, които имат навика да се тревожат, харчат значителна част от своите емоционални и умствени ресурси за най-безполезната дейност в света - решаване на проблеми, които все още не съществуват. Тревогата от всичко, което може да стане, е загуба на време и енергия.

Пет метода за справяне с разрушителните навици

Всеки човек в даден етап от живота си се опитва да се отърве от лошите навици, но без успех защото не знае как. С тези 5 метода се надя...

Прочети повече

6. Оплаквания

Безкрайната спирала от оплаквания е напълно контрапродуктивна. Такъв модел на поведение буквално парализира и пречи на използването на възможности за отваряне. Ние просто не ги забелязваме.

7. Отложете го за по-късно

Обикновено отлагате планове или отговорности, защото не ви се иска да се занимавате. Да кажеш, че ще направиш всичко утре е все едно да започнеш да създаваш снежна топка.

8. Винаги виждайте във всичко само негативно

11 смъртоносни навика, които смятате за безобидни

След 25–30 години в човешкото тяло започват първите процеси на стареене. Все още не се виждат отрицателни промени, но лошите нави...

Прочети повече

Ако винаги реагирате и мислите песимистично и сте сигурни, че всичко ще  е провал, тогава това ще стане.

9. Желанието да контролираш всичко

стремежът да държите под контрол всичко около себе си е една от най-глупавите и изтощителни идеи. Това коства огромни усилия, което е напълно напразно.

10. Невъзможност за спиране за почивката

Това е последният и много лош навик, който източва енергията ни. Изглежда, че е толкова лесно, колкото седене на дивана до любимия човек, вземане на релаксиращ душ, четене на любимата книга или гледане на филм, чат с приятел по телефона.