Живейте според прости дзен правила и променете живота си към по-добро! 12 навика, които ни помагат да се отървем от натрапчивите мисли, безпокойството и чувството за вина...
Без значение към какви вярвания се придържате, дзен будизмът предоставя отлични насоки по пътя към личното и духовно развитие. Дзен будизмът се основава на медитация и фокусиране върху интуицията и настоящия момент.
Дзен будизмът не е просто дума, той е начин на живот и неговите предписания се спазват от мнозина, които искат да намерят мир в душите си и да се освободят от натрапчивите мисли и тревоги.
Още: Закони на метафизиката: Всичко, което ни се случва, е отражение на нашия вътрешен свят
Представяме ви 12 дзен правила, които ще ви помогнат да промените живота си, да облекчите напрежението и да привлечете добра енергия:
1. Никога не бързайте, имате време
Винаги имате време да правите това, което искате, не позволявайте на адреналина да ви заблуди или да попаднете в капана на забързания модерен живот. Когато смятате, че трябва да направите нещо спешно, кажете си – Спокойно, имам още време! Големите грешки се правят, когато се бърза.
2. Чудото може да ви се случи по всяко време и навсякъде
Още: Мощен магически ритуал на будистките монаси за сбъдване на желания
Не се тревожете за несигурни неща, защото половината от притесненията ви никога няма да се сбъднат. Позволете на живота да се създава, ден след ден. Направете всичко възможно и изчакайте търпеливо нещата просто да се случат. Винаги мислете така - Всичко идва при мен в точното време. Готов съм за чудеса!
3. Всеки момент в живота е неизмеримо ценен
Не мислете какво ще се случи утре, а живейте за момента, СЕГА. Наслаждавайте се на всяка секунда от живота си.
4. Бъдете смирени
Още: 3 древни будистки закона за привличане на късмет и просперитет в живота
Винаги трябва да сме премерени и смирени. Не трябва да позволяваме на гордостта и силата на нашето его да ни лишат способността да правим добро.
5. Направете добро дело, без да очаквате награда
Никога не правете добри дела, очаквайки нещо в замяна. Ако правите добри неща, значи го правите от искрено желание да помогнете на някого и да уведомите близките си, че винаги сте до тях. Ако седиш на трон и не си отворил нито една врата за никой друг по пътя си към успеха, ще бъдеш успешен, но най-самотният човек на планетата.
6. Ако искате да намерите мир, спрете да мислите твърде много
Още: Будистки принципи, които ще променят живота ви
Всеки ден мислим за задължения, проблеми, сметки и ни се струва, че умът ни никога не почива. Опитайте медитация, за да освободите ума си от мислите, които ви тежат. Само тогава ще можете да намерите мир.
7. Сънят е най-добрият лечител
Осигурете си толкова сън, колкото тялото и умът ви се нуждаят. Умореното тяло създава физическа и психическа болка.
8. Мислете преди да действате
Още: Как будизмът едва не прекрати кариерата на Стивън Сегал
Не вземайте никакви решения или действия, без първо да сте ги обмислили внимателно. Важно е първо да разберем какви ползи и последствия идват от това, което искаме даправим.
9. Осъзнайте думите, които говорите
Изречените думи никога не могат да бъдат напълно оттеглени. Осъзнайте думите си, преди да ги изречете.
10. Медитирайте всеки ден, без извинения или пропускане
Още: Принципите на будизма, които ще променят живота ни
Медитацията е лекарство за нашата душа. Никога не позволявайте да мине ден, без да се посветите на медитация. Медитацията помага за избистряне на ума и привличане на мир, така че е необходимо да медитираме възможно най-често, ако искаме живот, изпълнен с щастие.
11. Никога не съжалявайте за миналото.
Миналото не определя вашата личност, но ви е помогнало да станете по-силни. Не се стресирайте за неща, които не можете да промените. Освободете се от миналото и поправете лошата си кармична история с добри дела в бъдеще.
12. Бъдете достойни и уважавайте другите.
Всеки от нас заслужава уважение, независимо дали е правил грешки в живота си. Прошката е най-важното нещо за промяна на живота ви, така че растете преди всичко за себе си, а след това и за другите, и се научете да живеете с достойнство и уважение.
