Всички хора се стремят към щастлив и удовлетворен живот и за мнозина това включва здраве, печелене на повече пари, търсене на по-добра работа и други подобни.
Писателката и предприемач Стефани Харисън, която изучава науката за щастието през последните десет години, твърди че парите и успехът не са ключът към щастието, а нещо по-просто.
Вижте още: Петър Дънов: Закон е - ако първият мъж не може да ви даде любов, вторият никога няма да ви я даде.
„Мисля, че тайната на щастието е да използваш това, което си, за да помагаш на други хора. За да направиш това, трябва да откриеш кой си всъщност, далеч от условията, които нашето общество ни е предоставило. След това трябва да измислиш най-добрите начини да го споделите с други хора. Това наистина е нещо, което можете да започнете да правите веднага“, казва Харисън пред CNBC.
Убеждението, че придобиването на материални неща, по-доброто от другите и изпълнението на задачи ще ни направи щастливи, се корени в ценностите на „стария късмет“, казва Харисън.
"New happy", както тя го нарича, дава приоритет на съвместната работа, молбата за помощ и помагането на другите, което според нея води до истинско щастие.
Психолозите тестваха тази теория в скорошно проучване на 122 души със симптоми на тревожност и депресия, като им назначиха на случаен принцип да извършват добри дела, да участват в социални дейности или да записват мислите си в продължение на пет седмици. До края на експеримента групата, натоварена да извършва добри дела, видя най-големите ползи за тяхното благосъстояние.
Вижте още: Родените на тези дати ги очаква големи промени през следващите 12 години
„Да помагаме на други хора е една от нашите нужди. Това е като нуждата от връзка, любов или самоуважение. Трябва да направим разлика. Най-лесният начин да направим това е чрез помагащи действия. Но в същото време ние също се нуждаем от други хора, които ще ни помогнат да отговорим на нашите нужди“, обяснява Харисън.
Тя сподели няколко начина, по които можете да помогнете на другите:
1. Изпратете съобщение до любим човек, като му дадете информация колко много го цените
2. Напишете хубав имейл на някого, в който хвалите работата му
3. Обадете се на приятел, когото не сте чували отдавна
4. Усмихнете се непознат
"Помагането ни прави щастливи. Тук сме, за да си помагаме", завърши Харисън.
