Почти половината от възрастните хора имат високо кръвно налягане, известно още като хипертония. Въпреки факта, че толкова много хора страдат от него, оказва се, че 41% от тях дори не знаят, че го имат, според световните центрове за контрол и превенция на заболяванията. Уви, високото кръвно налягане може да доведе до множество здравословни проблеми, сред които инфаркт и/или инсулт. Има и още един неочакван страничен ефект: заболяване на венците.
Връзката между високото кръвно налягане и проблемите с устата, особено заболяването на венците, е значителна. Проучванията показват, че индивидите с тежък пародонтит са два пъти по-склонни да имат високо систолично кръвно налягане в сравнение с тези със здрави венци. Освен това наличието на активно възпаление на венците е свързано с по-високи нива на кръвното налягане.
Въпреки че със сигурност има други причини, поради които даден човек може да има заболяване на венците, ако не сте измервали кръвното си налягане от известно време, тогава това е нещо, което определено трябва да направите.
Още: Лекар: С какво се вдига най-бързо ниското кръвно?
Още: Лекар: С какво се вдига най-бързо ниското кръвно?
Как високото кръвно налягане се отразява на устата
Когато става въпрос за кръвното налягане и неговото въздействие върху оралното здраве, има две неща: заболяване на венците и загуба на зъби. Пародонталната бактерия е виновна не само за увреждането на венците, но и за предизвикването на възпалителни реакции в тялото, които водят до заболявания като хипертония.
Още: Печен чесън - еликсир за сърцето и кръвоносните съдове
Тази връзка изглежда се появява преди пациентът да развие високо кръвно налягане, което предполага, че заболяването на венците може да бъде ранен индикатор за сърдечно-съдов риск. Освен това, хората със заболяване на венците често показват повишени нива на глюкоза, LDL холестерол и възпалителни маркери, както и по-ниски нива на HDL холестерол, всички от които са свързани със сърдечно-съдовото здраве.
Още: Печен чесън - еликсир за сърцето и кръвоносните съдове
Според проучване от 2022 г., публикувано в Scientific Reports, ако заболяването на венците не се лекува и се остави да прогресира, в крайна сметка може да доведе до загуба на зъби. Но това не е единствената връзка между високото кръвно налягане и загубата на един или два зъба.
Още: Използването на конец за зъби може да намали риска от инсулт
Начини да поддържате кръвното си налягане в норма
Ако искате да избегнете заболяване на венците, свързано с хипертония, кариес или някое от другите здравословни състояния, които идват с високо кръвно налягане, тогава трябва да сте в крак с превенцията. Първо и най-важно, ако никога не сте си мерили кръвното налягане или е минало много време, тогава го проверете.
Нормалният диапазон е 120/80 или по-малко. След като систоличното число (това отгоре) започне да се изкачва над 120 и диастолното число (това отдолу) започне да се увеличава над 80, тогава кръвното ви налягане се насочва в грешна посока. Ако горното число е над 130, а долното число е над 80, вие официално имате високо кръвно налягане и колкото по-високо е всяко число, толкова по-опасна е вашата ситуация.
Въпреки че можете да управлявате високото си кръвно налягане с лекарства, тъй като неговите странични ефекти включват гореспоменатата загуба на зъби, наред с други неща, най-здравословният начин да контролирате хипертонията си е чрез промени в начина на живот.
Още: Какво е кортизол и как влияе на кръвното ви налягане
Още: Как содата е перфектното решение за възпалени венци?
Това включва загуба на допълнително тегло, особено ако по-голямата част от теглото ви е в средната част на тялото ви, упражнения поне 30 минути на ден, добре балансирана диета, която съдържа малко или никакви преработени храни, намаляване на приема на натрий, управление на стреса и прекратяване на пороци като пиене на алкохол и пушене, според Mayo Clinic. Въпреки че високото кръвно налягане, подобно на високия холестерол, може да бъде генетично, стартирането на здравословен начин на живот е от първостепенно значение за ограничаване на шансовете ви за хипертония, заболяване на венците и кариес.
