Консумирането на определени хранителни продукти може да доведе до стомашни неразположения като запек. Понякога приемът на фибри не помага в борбата с него. За да балансирате стомаха и да възвърнете нормалното му състояние, трябва да пречистите червата. Това може да стане със солена вода, която помага за нормалната функция на храносмилателната система.
Тялото има нужда от сол, за да извършва определени процеси. Солта стимулира пречистването от токсини в тялото. Ето защо соленият разтвор ще ви помогне да нормализирате работата на червата и да преборите умората.
За да си приготвите сами такъв разтвор, ще ви трябва морска или хималайска сол без добавен йод. Ако ще пречиствате организма по този начин за първи път, ще са ви необходими няколко чаени лъжички сол. Трябва ви и филтрирана вода на стайна температура. Не трябва да е много гореща. Пригответе си и пресен лимонов сок, за да намалите натрапчивия солен вкус.
Сипете вода в буркан, добавете солта и лимоновия сок, чието количество е няколко супени лъжици. Затворете буркана с капачката, разклатете го, за да се разтвори солта. Този разтвор трябва да изпиете в рамките на 5 минути. След това легнете на една страна и масажирайте корема си.
После се обърнете на другата страна и направете същото. Необходим е половин час, за да се пречисти стомахът. Процесът може да завърши и след няколко часа, ето защо направете процедурата, когато имате цял ден на разположение, който да прекарате у дома. Хубаво е да направите почистването на гладен стомах или няколко часа след като сте се нахранили.
Ефект от този разтвор и прочистването ще има, ако се храните балансирано с храни, които оказват благоприятно въздействие върху чревната микрофлора. Приемайте повече плодове, зеленчуци, млечни продукти, трици, пълнозърнести храни. Ограничете приема на алкохол, пържени и мазни храни, пикантни храни, мазни меса, бърза храна.
