Навици, които ви поддържат млади дълго време

Защо да не останете млади и привлекателни възможно най-дълго? Разбира се, времето не може да се върне назад, но все има нещо, което да може да ни помогне в такъв труден момент.

Още: Защо се появява неприятна миризма от климатика?

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 15 януари /валутен калкулатор/

Жените и дори момичетата се борят с бръчки, целулит и други дефекти от най-ранна възраст. Спазвайки някои правила, може да опитате да отложите настъпването на старостта. Може да изглеждат прости и глупави, но тези правила работят. Вижте ги:

• Здравословен пълноценен сън

Да, да, същият 8-часов. Точно, този, който се препоръчва от всички лекари. Сериозно, намерете място, където да спите добре и ще имате нужда от ботокс много по-късно или изобщо никога.

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 15 януари /валутен калкулатор/

Още: Защо се смята, че акулите никога не боледуват

• Пийте много вода

Разбира се, не е нужно да се пълните с кофи (така са били измъчвани хората, между другото), но чаша чиста вода е полезна сутрин на гладно. Добре е да я консумирате и през целия ден, ако е възможно, носете със себе си бутилка вода.

• Не се поддавайте на стреса

Стресът само ще ускори стареенето, образуването на бръчки и безполезните нерви. Въпреки, че нервните клетки се възстановяват, чакането на тези 80 години някак си не е фактор.

Още: Луиз Хей: Всяка мисъл, която минава през ума ни, създава нашето бъдеще

Още: Има ли подходящи плодове за ядене при висока кръвна захар?

• Намерете своята сродна душа

Любовта прави чудеса. Когато човек е влюбен очите му греят от щастие, душата пее, а тялото е в добра форма. Това е хем хубаво, хем полезно.

• Обичайте работата си

В крайна сметка значителна част от живота е посветена на нея, така че е по-добре работата ви да носи радост и удовлетворение, а не само пари.

• Приятни хобита

Научавате все повече и повече нови неща, защо някои от тях да не превърнете в любими свои занимания.

• Посещавайте салони за красота

Ходенето на маникюр или фризьор е чудесно. Това повишава самочувствието и ви прави неустоими.

• Смейте се повече

„Смехът удължава живота“ – всеки е чувал и знае това. Смехът е отличен, ори това безплатен антидепресант, който е полезен и за имунната система.

• Започнете да се движите повече

Полезно за тялото и душата ви. Независимо, дали става въпрос за поход или сутрешно бягане.

• Тренирайте мозъка си

Не позволявайте на ума си да остарее – четете, решавайте кръстословици и бъдете мъдри.