Отпуската е време за релакс, за наслада за сетивата и презареждане на батериите, за да се върнете по-пълноценни и ефективни на работното място, време за семейството и приятелите, време за теб. Тя обаче е кратка, за да се насладите и на море, и на планина, и на екскурзия, на СПА глезотии, което, съчетано с по-скромни финансови възможности, изправя редица семейства пред въпроса море или планина да изберат през лятото.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Съществува естествено и златната среда – Черноморски курорт в полите на Странджа, предоставящ уникалната възможност да обгръщате с поглед зелените гърди на планината, докато краката ви са потопени в морето, екскурзия, предлагаща време и за забележителности, и за плаж, и за катерене на планински върхове, но ако са неудачни за вас или предпочитате шумни курорти с аквапарк пред тихите диви плажчета около Странджа планина, то въпросът море или планина да изберете остава.
Решението на тази дилема е въпрос не само на личен избор и предпочитания, на бюджет и възможност. Има и други фактори, които могат да ви помогнат с избора, като част от тях са свързани със здравето, с предимствата на морето и тези на планината.
Море и планина в България – ето къде е възможно едновременно
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Море или планина – кога и защо да изберете всяко едно от тях
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
За да изберете мястото за вашата лятна почивка, следва да знаете всички предимства и недостатъци на морето и планината. Освен личните предпочитания определено има предимства, общи за морето, независимо кой курорт ще изберете. Същото се отнася и за планината. Като добавим и личните ви желания, както и здравословното състояние, става по-лесно да вземете решение, което да ви удовлетворява и да прекарате приказна отпуска.
Предимства на почивката на море
- Слънцето, макар да може да причини тежки изгаряния на кожата, ако пропуснете слънцезащитата или прекалите с него. Благодарение на него в организма се натрупва витамин Д, дефицитът на който има тежки последствия за костите, зъбите и цялостното здраве.
Още: Знаете ли какъв е нормалният пулс по време на сън?
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
- Плуването в солените морски води носи неизмеримо повече ползи, отколкото плуването в хлорирания басейн. Морето е пълно с ценни минерали, а усещането за релакс е несравнимо. Елементите в морската вода активират лечебните механизми на тялото и подпомагат лечението на болести като астма, бронхит, артрит и локализирани болки. Богата на магнезий, водата в морето успокоява, помага да се освободите от стреса, а това допринася за по-добро здраве и по-качествен сън.
- Почивката на море действа благоприятно на хора с депресия. Морето носи щастие.
- Златистият загар ви прави по-привлекателни, а слънцето придава морски чар и рисува палави кичури в косата ви.
- Почивката на море благоприятства имунната система, а въздухът е полезен за щитовидната жлеза, защото е богат на йод.
- Морските дарове са именно това – дарове, богати на ценни вещества, които трудно може да си доставите без консумацията им. А морските дарове са сред най-консумираните храни на морския бряг и по време на лятната ви почивка, ако изберете морето пред планината.
- Горещият пясък е благоприятен при ставни болки и артит.
Каква е разликата между море и океан?
Предимства на почивката на планина
- Чистият въздух и възможността за лечение чрез климатология или балнеолечение, ако се спрете на планински курорт с минерални извори, безспорно влияе благоприятно на здравето и може да въздейства на десетки здравословни проблеми в зависимост от избора ви на конкретно място и конкретни минерални извори.
- Времето в планината е по-меко, не толкова горещо, колкото на морето, и е удачно и за онези, които поради здравословното си състояние не понасят жегите.
- Дава възможност за активна почивка и спорт по време на отпуската или поне за дълги разходки.
- Предоставя шанса да наберете билките за зимния си чай сами.
- Романтиката на планинския лагерен огън или барбекюто на фона на вековни гори не може да се опише с думи.
- Идеалното място за страдащите от астма е планината. Свежият въздух, който не съдържа замърсители за разлика от въздуха в града, помага на страдащите от алергия или астма да дишат по-добре. Чистият въздух насърчава здравето на дихателните пътища.
- Почивката на планина е бърза рецепта за справяне със стреса. Спокойствието е несравнимо с това, което може или по-скоро не може да ви предостави препълнен морски курорт в разгара на сезона. Хроничният стрес влияе не само на вашето емоционално здраве, но и на физическото такова, което прави почивката в планината почивка за здраве.
- Планината е идеално място за любителите на екстремни преживявания – планинско колоездене, покоряване на върхове, полет с парапланер, яздене – каквото и да изберете, ще извайвате фигура, докато се освобождавате от стреса и поднасяте на сетивата си незабравими пейзажи, които са много по-разнообразни от морските.
- Физическата активност в планината допринася за здравето на сърдечно-съдовата система. Надморската височина леко увеличава сърдечната честота и подпомага кръвообращението, с което се редуцират рискът от сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане, инсулт и инфаркт. Само не прекалявайте с натоварването, съобразете го със своите здраве, подготовка и възможности.
Преди да изберете море или планина, разгледайте активните опции и възможности за настаняване. Бюджетът също е определящ, а може и да откриете място, което така да ви грабне, че макар да сте били любители на морето, да се влюбите в планината. Или обратното. Важно е да се чувствате добре и да сте с любимите хора, където и да сте.
