Голяма част от нас използват дъвките за освежаване на дъха през деня, други за да „потиснат“ апетита си, а трети – защото просто им харесва вкусът. Но дъвките със захар или без могат да повлияят на назъбния емайл. Нека си отговорим на някои интересни въпроси днес.
Може ли дъвченето на дъвка да замени миенето на зъби?
Дъвченето на дъвка всеки ден вреден навик ли е?
Макар да използваме дъвката най-вече за освежаване на дъха след храни с по-силен аромат или по друга причина, тя не може да замени качественото измиване на зъбите с паста. Тя не може да почисти толкова добре зъбната ни кухина и по-скоро трябва да я използваме по изключение, когато е невъзможно четкането на зъбите.
Добър вариант е да носим със себе си малка четка и паста за зъби на работното място, в самолета или преди срещи в града, за да се чувстваме по-уверени, да не увреждаме зъбите си и същевременно да имаме свеж и приятен дъх.
Кога се препоръчва дъвченето на дъвка?
Сутрин и вечер измиването на зъбите с паста за зъби е задължително, но след обяд може да използвате и помощта на дъвката. Резултатите ще са минимални в сравнение с четкането, но пък ще потуши неприятния дъх.
Препоръчваме ви освен измиването на зъбите с паста, в рутината си да включите и вода за уста, конец за зъби или междузъбни четки за оптимални резултати, здрави зъби и красива усмивка.
Дъвката стимулира изтичането на слюнка
Слюнката стимулира естественото почистване на зъбите и поддържането им здрави. Плюс на дъвката е, че тя стимулира слюнкоотделянето и има зашитна функция срещу киселините в храните и напитките, които приемаме през деня. Тя предпазва и от износването на зъбите.
Какъв вид дъвка можем да дъвчем?
Изборът от дъвки на пазара е безкраен – с плодов вкус, освежаващи, със захар, без захар и т.н. Всеки от видовете стимулира отделянето на слюнка, но пък знаем, че захарта не е особено полезна, затова е добре да избягваме тези с добавени захари. При дъвките без захар срещаме в състава подсладители като ксилитол. Той става все по-популярен и е известен с функцията си да спира бактериалния растеж и да предотвратява разпадането на зъбите. Все още обаче изследванията не са достатъчно сигурни, за да потвърдят на 100%, че дъвката с ксилитол е по-безвредна от останалите.
Кога е най-добре да се дъвче дъвка?
Добре е 10-20 минути след хранене да вземете дъвка, за да стимулирате слюнкоотделянето, като така ще помогнете за премахването на остатъците от храна и за неутрализиране на киселините. Не забравяйте обаче, че дъвката не може да замени класическото и задължително миене на зъби с паста и четка.
