Оказва се, че тази напитка може да бъде опасна, ако я консумирате с неподходящи продукти.
Специалистите разказаха с какво не може да се пие кафе и защо.
Още: 1 април: Какъв църковен празник е утре
Още: Аспартам: Безвреден подсладител или скрит враг на здравето
Кафе и млечни продукти - много популярна, но не и полезна комбинация, казват медиците. Факт е, че с всяка чаша тонизираща напитка от организма се извеждат 2 - 3 милиграма калций, затова експертите препоръчват да не се злоупотребява и да се пият не повече от 3 чаши на ден, при условие че диетата ви осигурява на организма дневната норма - 1 000 милиграма калций. Калцият в кафеените напитки е напълно безполезен за организма. Комбинацията на млечни продукти с кафе няма да е полезна и защото млякото и захарта намаляват тонизиращия ефект, така че няма да получите очакваната енергичност.
Кафето и храните, богати на цинк, също не трябва да се комбинират. Експертите по хранене препоръчват след консумация на червено месо, птици, стриди, боб или грах да направите почивка преди кафето. Това ще позволи на организма да усвои полезния компонент.
Още: Лекар: Вместо кафе пийте тази напитка ведна след ставане от сън, здравен съвет за деня, 6 октомври
Още: Психолог: 5 истини за брака, които научаваме твърде късно
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 1 април 2025
Кафето и растителните източници на желязо са опасни за веганите и вегетарианците. Полифенолите, съединенията в кафето, имат свойството да се комбинират с нехемовото желязо и да го правят невъзможно за усвояване. На практика трябва да избягвате комбинирането на кафето с грах, боб, леща, нахут и соеви продукти. В противен случай организмът ви ще изпита остър недостиг на полезни вещества, което е съпроводено с влошаване на здравето.
Кафето и витамините не трябва да се консумират в рамките на един час. Още по-добре е да се откажете от кафето, когато приемате витаминни комплекси. В противен случай полезните компоненти няма да бъдат напълно усвоени.
Още: Обичате сирене? Ето кои видове са подходящи, ако искате да отслабнете
Още: Празнично пътуване с най-стария парен локомотив на БДЖ през април
Алкохол и кафе - най-опасната комбинация за черния дроб и бъбреците. Освен това тази комбинация от напитки увеличава риска от алкохолна интоксикация на организма.
От какви болести може да предпази кафето?
Още: Няма да им е лесно: 3 зодии ще открият трудна истина на 1 април 2025
Още: Любимо кулинарно предаване отново по bTV
Здравен съвет за деня, 5 октомври: Лекар: Пийте кафето така, за да не вреди на бъбреците
