Високият холестерол, наричан още хиперхолестеролемия, е налице, когато има високи концентрации на това вещество в кръвта - което може да причини симптоми като подут и чувствителен корем и малки топчета мазнина по кожата.
Д-р Ана Луиза Лима обяснява този проблем тук. https://www.tuasaude.com/colesterol-alto/
Холестеролът е вид мазнина, която е важна за поддържането на здравето и се състои от следните фракции: като LDL, HDL и VLDL.
Още: Проф. Груев: Само промяната в начина на хранене не може да намали драстично нивата на холестерол
Разновидността HDL, известна като „добър" или „полезен“холестерол, помага в извеждането на „лошия" холестерол от кръвта, предотвратявайки сърдечни заболявания.
LDL, познат още като „лош" или „вреден“ холестерол, е свързан с риска за сериозни проблеми от типа на високо кръвно, атеросклероза, инфаркт.
Основни симптоми
Мастни топчета в очите, известни като ксантелазма.
Още: Проф. Иво Петров: Високият холестерол се контролира основно с лекарства
Твърди възли по ахилесовите сухожилия, ръцете или лактите - сухожилни ксантоми.
Сив пръстен около ириса на очите, наречен сенилна арка.
Повишена чувствителност в корема.
Подут корем.
Още: Първият симптом на висок холестерол се вижда на кожата
През повечето време високият холестерол не причинява симптоми. Но излишъкът му в кръвта може да натрупа мазнини в черния дроб – тогава симптомите се появяват.
Стойности
Холестеролът се счита за над нормалните граници, когато общата му стойност е 190 mg/dL или по-висока, нивата на LDL-холестерола са над 130 mg/dL и/или VLDL-холестеролът е над 30 mg/dL.
Нормалните степени на общия холестерол и неговите фракции (HDL, LDL, VLDL) зависят индивидуално от сърдечно-съдовото състояние на на всеки човек.
Възможни причини
Възможните причини за висок холестерол са:
- храни, изобилстващи с наситени мазнини;
- заседнал начин на живот;
- прекомерно консумиране на алкохол;
- хипотиреоидизъм;
- фамилна хиперхолестеролемия;
- декомпенсиран диабет.
Освен това, повишаване на холестерола може да възникне и в резултат на употребата на лекарства от сорта на диуретици, противозачатъчни и някои антидепресанти.
Как да смъкнем нивата на холестерола?
За понижаване на нивата на холестерола се препоръчва да се поддържа здравословна диета, да се извършват физически дейности. В определени случаи лекарят предписва медикаменти.
1. Здравословно хранене
Препоръчително е да се поддържа здравословна диета, като се дава приоритет на зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти, защото са наситени с фибри и антиокислители, които понижават холестерола в кръвта.
Трябва обаче да избягвате да ядете храни, изобилстващи със захар и наситени, като закуски от тип „бързо хранене“, сладолед, пица, пържени картофи и сладкиши. Тези храни благоприятстват натрупването на мазнини в кръвоносните съдове.
2. Физически дейности
За понижаване на холестерола е важно да практикувате физическа активност минимум 3 пъти на седмица - бягане, плуване, танци, гимнастика, тренировки с тежести.
Физическите упражнения насърчават загубата или поддържането на адекватно тегло, в допълнение към подпомагането за повишаване на нивата на полезния HDL-холестерол и намаляване на вредния LDL-холестерол в кръвта, намалявайки риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
3. Домашни средства
Някои домашни средства, като куркума, чай от артишок, чай от глухарче, зелен чай имат антиокислителни и липидо-понижаващи ефекти и следователно могат да бъдат препоръчани от лекар за понижаване на холестерола.
Основни рискове от висок холестерол
Когато не му се обърне внимание, високият холестерол може да покачи рисковете за следните сърдечно-съдови заболявания:
- атеросклероза;
- коронарна артериална болест;
- стенокардия;
- инфаркт;
- високо кръвно;
- сърдечна недостатъчност;
- инсулт;
- периферна артериална болест;
- съдова деменция.
Освен това, малките атеромни плаки, присъстващи в кръвоносните съдове, също могат в крайна сметка да се откъснат и да причинят тромбоза.
Може ли високият холестерол да ви убие?
За съжаление: да! Високият холестерол може да убие, защото това състояние е сред главните рискови фактори за развитието на сериозни заболявания като инфаркт, сърдечна недостатъчност и инсулт.
Внимание! Тази статия е само информативна. Никога не се самолекувайте и винаги се допитвайте до медик-специалист!
---
