Студът подобрява мозъчната дейност
Изследванията показват, че хората изпълняват задачите си по-добре, когато стайната температура не е твърде висока, така че ако в офиса е прекалено топло, излезте за бърза разходка навън - мисълта ви ще се опресни.
Детелините не са само за късмет. Вижте ползите за здравето от тях
Студът може да ви помогне да изгорите калории
Когато е студено, тялото ви работи по-усилено, за да поддържа температурата си, а докато това се случва се хаби повече количество енергия.
Студът увеличава кафявите мазнини
Кафявите мазнини са пълните с митохондрии мастни клетки, които изгарят енергия и произвеждат топлина и когато хората са изложени на по-ниски температури, кафявите мазнини се увеличават и стимулират метаболизма.
Студът подобрява алергиите
Полените реално не съществуват при студено и снежно време, така че разходките навън в студено време могат да бъдат много освежаващи за вас, а ако страдате от алергии към домашен прах и акари, разходките навън са направо задължителни.
Студът може да намали риска от заболявания
Студът може да ви причини настинка, но студът в същото време може да ви предпази от редица болести, тъй като убива много от вирусите и бактериите. Освен това зимно време не върлуват болести, пренасяни от комари, включително Зика, вирусът "Западен Нил", денга треска и малария.
Ще спите по-добре при по-ниски температури
Тялото спи много по-спокойно, когато в стаята не е горещо и задушно. Не се потите, не се въртите и не се задушавате. Много по-добре е да се завиете по-дебело, но в стаята да е между 15-17 градуса, от колкото да се въртите цяла нощ от високи температури.
Студът укрепва имунната система
Проучванията показват, че имунната система на човека може да се активира, когато е изложена на студ и това повишава способността й да се бори с инфекциите.
Талисман за щастие и здраве според зодията
Студът може да подмладява кожата
Умерено ниските температури могат да бъдат полезни за здравето на кожата, тъй като стесняват кръвоносните съдове в кожата, а това ги прави по-малко податливи на зачервяване и подуване.
Студът укрепва сърцето
Студеното време прави тренировката предизвикателна дейност и сърцето ще трябва да изпомпва повече кръв, за да компенсира не само активността, но и да гарантира, че тялото поддържа добра телесна температура, за да остане в равновесие.
