Миризмата на тялото се причинява от бактериите и потта, но може да бъде повлияна и от фактори като хормони, някои лекарства, инфекции или други медицински състояния, както и от храната, която консумирате. Можете да имате силна телесна миризма, дори ако спазвате добра хигиена.
Дали потта причинява миризма на тялото, зависи от жлезите, които я отделят. По-вероятно е да имате телесна миризма, когато потта идва от апокринните жлези, които отделят пот от космените фоликули, намиращи се в областта на подмишниците и слабините. Потта от тези жлези, която се отделя, когато ви е горещо или сте стресирани, съдържа мазнини и други съединения, които миришат, когато се разграждат от бактерии.
Апокринните жлези не стават активни до пубертета. Ето защо телесната миризма обикновено не е проблем, докато човек не достигне юношеска възраст.
Още: Неприятната телесна миризма: 10 причини, които не са свързани с потта
Екринните жлези се намират по цялата кожа и изтласкват потта през канал, за да регулират телесната температура. В тази пот липсват мазнини и други съединения, които могат да предизвикат миризма при разграждането им от бактерии.
Възрастните мъже са склонни да развиват по-силна телесна миризма, тъй като имат повече косми по тялото и по-голям брой апокринни жлези. Въпреки че жените обикновено са по-малко склонни да развиват силна телесна миризма, същите фактори, които влияят на телесната миризма при мъжете, могат да причинят същото и при жените.
1. Може ли начинът на живот да допринесе за миризмата на тялото?
Добрата хигиена може да помогне за предотвратяване или ограничаване на телесната миризма, но има и други фактори, свързани с начина на живот, които причиняват телесна миризма въпреки добрата хигиена.
Още: Лоши навици, поради които домът ви може би не мирише добре
Промени в теглото: Когато напълнеете, може да се появят повече кожни гънки. В тези гънки могат да се задържат пот и бактерии, което създава идеални условия за силна телесна миризма.
Стрес: Стресът увеличава сърдечния ритъм и изпраща сигнал до потните жлези да започнат да произвеждат пот, за да регулират телесната температура и да балансират течностите в тялото. Макар че потта може да се отделя чрез екринните жлези, повечето пот, предизвикана от стреса, се отделя от апокринните жлези, които създават по-миризлива пот. Ето защо може да забележите увеличаване на телесната миризма точно преди или по време на стресово събитие.
2. Храни, които могат да предизвикат телесна миризма
Храните, които съдържат сяра, могат да допринесат за появата на телесна миризма. Когато ядете тези храни, сярата може да се натрупа и да излезе навън чрез екринните потни жлези. Това може да засили миризмата на тялото ви. Някои от храните, които може да опитате да изключите от диетата си, включват:
Още: Какво да поставите в гардероба, за да миришат дрехите ви хубаво?
- Лук;
- Чесън;
- Броколи;
- Зеле;
- Карфиол.
Други храни могат да ви накарат да се потите повече, което може да допринесе за появата на неприятна телесна миризма. Те включват:
- Пикантни храни;
- Кофеин;
- Алкохол;
- Някои подправки като кимион и къри на прах;
- Храни, които съдържат мононатриев глутамат (MSG).
3. Заболявания, които причиняват лоша миризма на тялото
Заболяване, наречено хиперхидроза, може да ви накара да се потите много. Хората с това състояние могат да се потят дори когато не чувстват горещина или стрес. Други медицински състояния също могат да променят нормалния мирис на тялото ви. Те включват:
- Диабет;
- Свръхактивна щитовидна жлеза;
- Подагра;
- Кожни инфекции.
В някои случаи странната телесна миризма може да бъде признак на нещо сериозно. Например миризмата, подобна на белина или урина, може да показва проблеми с бъбреците или черния дроб.
Ако членовете на вашето семейство имат по-миризлива пот, може да е по-вероятно и вие да имате такава. Гените са един от факторите, които определят индивидуалната ви миризма. Хормоналните промени също могат да предизвикат промени или увеличаване на телесната миризма.
4. Как да се отървете от силната миризма на тялото
Миризмата на тялото може да е смущаваща. За щастие, в повечето случаи тя не е сигнал за сериозен проблем. Въпреки че не е възможно да излекувате телесната миризма завинаги, има неща, които можете да направите, за да я контролирате или поне да я намалите.
Вземайте душ поне веднъж дневно. Използвайте сапун или душ-гел и се изкъпете добре. Обърнете специално внимание на местата, които са склонни към поява на телесна миризма. Можете също така да използвате кърпа за миене само на подмишниците, слабините и кожните гънки. Не забравяйте да си вземете душ веднага след тренировка или изпотяване.
Ако редовните душове не помагат, опитайте със специален почистващ препарат, като антибактериален сапун или душ за тяло, или почистващ продукт с бензоил пероксид. Тези измиващи продукти могат да помогнат за намаляване на количеството бактерии по кожата.
Изберете правилните продукти за подмишници. Съществуват два вида продукти за подмишници: дезодоранти и антиперспиранти.
Дезодорантите правят подмишниците ви по-малко гостоприемни за бактериите. Те също така помагат за прикриване на телесната миризма с помощта на аромат. Антиперспирантите блокират потните жлези, за да намалят изпотяването.
Ако не се потите много, но все пак имате телесна миризма, дезодорантите са добър избор. Ако се потите много, потърсете продукт, който е едновременно антиперспирант и дезодорант.
Ако имате силна телесна миризма, потърсете продукт с по-голямо количество активни съставки. Ако продуктите, които се продават без рецепта, не помагат, посъветвайте се с медицинско лице. Възможно е да имате полза от антиперспирант/дезодорант, отпускан с рецепта.
Естествените материи като памука са по-добри от полиестера, найлона и изкуствената коприна при контролирането на телесната миризма. Естествените влакна дишат, което позволява на потта да се изпарява.
Избягвайте тъкани, които задържат потта върху кожата. Те създават по-добра среда за развитие на телесна миризма. Когато тренирате, избирайте материи, които отвеждат влагата.
Премахнете или намалете пикантните или остри храни от диетата си. Това включва храни като къри, чесън, брюкселско зеле, броколи, лук. Тези храни могат да предизвикат по-остра пот. Дори алкохолът може да промени миризмата на потта ви.
