Повтарящите се сънища вероятно будят тревога у вас, дори да не са кошмари, а пълни с прекрасни преживявания, и се опитвате да ги разгадаете, да вникнете в скрития им смисъл. Ако често сънувате един и същи сън, не се притеснявайте – не сте единствените, повтарящи се сънища са имали поне веднъж в живота си до 75% от хората. И все пак – защо се случват, дали са повод за тревога, или имат скрито послание?
Защо сънуваме един и същи сън?
Причината за това се крие в проблемите ни. Обикновено повтарящите се сънища са свързани с негативни емоции и преживявания, с падане, пропадане, преследване, неподготвеност за изпит или провал на работното място. Те са отражение на страховете и емоциите ви, докато сте будни.
Ако сте подложени на стрес и менталното ви здраве не е в добро състояние, не е учудващо, че сънувате един и същи сън всяка нощ. За да се отърсите от кошмара, за да повишите качеството на съня си, първо следва да се справите със стреса, да се освободите от притесненията и негативните емоции в ежедневието, а след това и да потърсите помощ от специалист, ако страховете ви все още ви преследват нощем.
Тези кошмари са отражение на стреса през деня, а и самите те подхранват този стрес, тъй като не ви дават възможност да си починете и ви притесняват и в будно състояние, карайки ви да се чудите защо се случват. Така се получава омагьосан кръг, от който трудно може да се измъкнете, ако не намерите спокойствие – и в делника си, и през нощта.
Конкретни повтарящи се сънища могат наистина да разкриват или предсказват събития, които са минали или които предстоят. Ако често сънувате, че падате от високо с приятел, с когото не сте в добри отношения, може би е време да се помирите с него.
В случай че в съня ви сте на изпит и се проваляте, помислете за страховете си, за неразрешените си проблеми, за недовършените задачи и ненаучените уроци на живота и помислете с какви травми от миналото се опитва да се справи мозъкът ви. Падащите зъби са друг често сънуван и повтарящ се кошмар.
Той е злокобен, защото често се свърза с предсказание за смърт и загуба на любим човек. Преди да се притесните обаче, помислете дали имате затруднения в живота си. Финансови трудности, проблеми на работното място или в дома могат да се появят в съня ви точно като кошмар, в който се разделяте със зъбите си.
Погледнете на повтарящите се сънища като на ваши помощници. Те могат да ви разкрият както скритите ви желания, така и какво не сте успели да постигнете и осъществите. По този начин те ви помагат да решите проблемите си по-лесно и да опознаете себе си и характера си. Възползвайте се от кошмарите си, не гледайте на тях със страх.
