Когато имате възпалено гърло, усещането за парене и дискомфорт, което причинява, може да затрудни пиенето или яденето. Какви храни е добре да ядете и пиете, когато имате възпалено гърло?
Още: Как завесите ви да изглеждат като нови – лесни стъпки за перфектен резултат
Още: Надхитрите сезонните болести с тези основни продукти – имате ги у дома
Какви храни и напитки трябва да приемате
Храни, които са меки и много лесни за преглъщане, обикновено са безопасни за консумация, когато имате възпалено гърло. Меката текстура ще ви помогне да ограничите дразненето на гърлото. Хладни храни, гореща супа или чай с лимон, както и гаргара с топла, солена вода, също могат да помогнат за успокояване на гърлото.
Как се прави компрес за болно гърло с ракия
Храни, които да ядете, са:
Още: Думите са енергия: Никога не говорете лошо за себе си, дори на шега. Умът ни не прави разлика
Още: Бърза домакинска помощ: Ето как да почистим и най-загорелите тенджери
- топла, варена паста, включително макарони и сирене
- топла овесена каша, варени зърнени храни или зърна
- желатинови десерти
- обикновени кисели млека или кисели млека с пюрирани плодове
- варени зеленчуци
- плодови или зеленчукови смутита
- картофено пюре
- бульон и крем супи
- мляко
- некисели сокове, като гроздов или ябълков сок
- бъркани или твърдо сварени яйца
Яденето и пиенето на тези продукти ще ви позволи да останете подхранени, без да дразните вече възпаленото си гърло.
Какви храни и напитки трябва да избягвате
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Трябва да избягвате храни, които могат да раздразнят гърлото ви повече или които са трудни за преглъщане. Тези храни могат да включват:
Комбинацията от мед и тази билка действа безотказно при болно гърло
- крекери
- хрупкав хляб
- пикантни подправки и сосове
- газирани напитки
- много горещи храни или напитки
- алкохол
- сухи закуски, като картофен чипс, гевреци или пуканки
- пресни, сурови зеленчуци
кисели плодове, като портокали, лимони, лайм, домати и грейпфрути или сокове от тях
При някои хора млечните продукти могат да накарат гърлото ви да се обвие, а слузта ви да изглежда по-плътна и по-трудна за преглъщане. Това може да ви подтикне да почиствате гърлото си по-често, което може да влоши възпаленото ви гърло.
Още: Кои билки се смята, че помагат за брадавици?
