Всеки почитател на кафето обикновено не може да започне пълноценно деня си преди първата глътка кафе. Хората, които започват деня си с чаша кафе, много трудно биха се отказали от тази енергизираща напитка. Обикновено тогава настъпват и промени в тялото ни, а какви са те – вижте в следващите редове.
Възможна е промяна в теглото
Кофеинът сутрин засилва метаболизма ни, а при рязкото му спиране е възможно да усетим леко покачване на килограмит, тъй като не изгаряме калориите толкова бързо. Но ако например си набавяте доазата кофеин чрез фрапета, латета и т.н. и решите да ги спрете – то тогава може дори да забележите отслабване, тъй като те съдържат повече калории.
Трудност при концентриране
Още: Сретение Господне 2025 - кога се пада, традиции и обичаи
Още: Стихотворение на деня, 2 февруари, от Христо Смирненски
Ако сте свикнали кафето да ви служи като средство, което ви спомага да се концентрирате по-добре върху задачите, котио трябва да изпълните, то в действителност е така. Кофеинът стимулира освобождаването на допамин и адреналин, а това от своя страна стимулира мозъчната дейност. Нормално е да изпитате трудност при концентрирането, докато не свикнете с липсата на кофеин.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сретение Господне: Какво се прави по традиция на този ден?
Още: Молитвите на Сретение Господне, които пазят от зло и сбъдват желания
Тревожност
Възможно е и да станете по-раздразнителни и тревожни, ако рязко спрете консумацията на кафе. Това ще се случи вследствие от резкия отказ от кофеина и химическия дисбаланс в мозъка от липсата му.
Тремори
Още: Голям църковен празник иде на 2 февруари, спазват се редица традиции и обичаи
Още: Домашното пържено кюфте - как да се получи сочно, с коричка, месен сок и апетитен аромат
Кофеинът стимулира нервната ни система, а когато спрем да снабдяваме организма си с него, е възможно да изпитаме тремори. Не бива обаче да се паникьосвате и стресирате, тъй като много малък процент от отказалите кафето се сблъксват с това.
Поява на главоболие по-често
Всъщност главоболието е считан за най-честия ефект от спирането на кофеина. Това е породено от разширяване на кръвоносните съдове и засилването на кръвообращението до мозъка. Нужно е време на организма ви да се адаптира към това и след като се случи, вече няма да страдате от главоболие поради липсата на кафе.
Липса на енергия
Разбира се, повечето от нас са и с психическата нагласа, че без кафе не можемд а вършим пълноценно делата си, няма да имаме толкова енергия и т.н. И в началото наистина ще се чувстваме така. Много от хората си мислят, че една чаша кафе дневно ще ни снабди с нужната енергия за цял ден, но всъщност тя ни зарежда само за около 5 часа, след което започваме да се чувстваме по-уморени или мързеливи. Повечето от вас в началото ще усетят умората веднага след като се откажат от кофеина, но може да изпробват други алтернативи.
