Всеки човек е в някаква степен нарцисист и се обича, в което няма нищо нито осъдително, нито притеснително, като дори негативното отношение към самия себе си, самобичуването и неприемането на собствената личност такава, каквато е, се разглежда като отклонение от нормата. Когато премине нормалните граници обаче, нарцисизмът се превръща от любов към себе си в разрушение. Определени форми на нарцисизма, сред които нарцистичното личностно разстройство и зловредният нарцисизъм, се определят като патологични. Именно за тях ще си поговорим днес.
Произход на думата. Защо нарцисист?
Гръцкият мит за Нарцис, влюбен до умопомрачение в собственото си отражение, е онзи, който дава името на нарцисизма. Но ако митовете и легендите са просто митове, то реалното съжителство, работа или взаимоотношения от какъвто и да е характер с нарцисист, са не само неприятни, изтощаващи, но могат да представлява и заплаха за здравето и живота, което налага да се познава нарцистичното поведение и възможните рискове, както и как трябва да се държим с нарцисист.
6 урока, които ще научите от нарцисист
Как да разпознаем страдащия от нарцисизъм?
Сред основните белези на болезнения нарцисизъм, който се разглежда като болестно състояние, граничещо с опасно за околните, са:
- ревност, проявяваща се със склонност към избухване, емоционално и физическо нараняване на обекта на ревността,
- непоносимост към критика и яростна реакция към дръзналия да отправи такава,
- нереалистични фантазии за постижения, сила, красота, интелигентност,
- неспособност за проява на съчувствие, емпатия, разбиране към околните,
- арогантност, цинизъм, надменност, горделивост, чувство за собствена значимост, за превъзходство над останалите, които нямат покритие,
- омаловажаване на провалите чрез употреба на отричащ механизъм,
- унижаване или тормоз над другите,
- увереност в своята единствена правота и т.н.
Съжителството, поддържането на приятелски или романтични отношения, работата с подобна личност, страдаща от болестен нарцисизъм, е предизвикателство, което може да бъде дори опасно, и при което е от ключово значение информираността как трябва да се държим с нарцисист в името на собствения си комфорт и оцеляване, а и за да не усложним болестното му състояние, тъй като в тази тежка форма нарцисизмът е заболяване.
9 съвета от психолог как да спорим с нарцисист
Как трябва да се държим с нарцисист?
Поддържането на каквито и да е отношения с някого с нарцистични личностни черти може да повлияе на благополучието и психичното здраве, което налага овладяване на правилата, сочещи как трябва да се държим с нарцисист, за да предпазим собственото си здраве. Макар че хората тип „нарцис“ могат да бъдат много очарователни и привлекателни на пръв поглед, романтичната връзка с тях е изпълнена със сцени на ревност, скандали, саморазправа.
Тези проблемни връзки са разтърсвани от ревност, гняв и злоупотреба. Нарцисът може да обвинява за неуспехите, провалите и всяка несгода в живота половинката си, да проявява агресия към нея, да си служи с лъжи или манипулации, за да избяга от отговорност. За да се справите с подобна личност, е важно да знаете как трябва да се държим с нарцисист.
- Не си затваряйте очите за истинската същност на страдащия от краен нарцисизъм. Може да описвате нарциса като чаровен, привлекателен, обаятелен и поради това да си затваряте очите за явните му недостатъци, които съвсем скоро ще се превърнат в източник на опасност за вас.
- Работете върху самочувствието си. Нарцисът го тъпче буквално, при това съвсем умишлено, но е важно да го развиете и съхраните, тъй като по-високото ви самочувствие може да улесни поставянето на ясни граници и да ви помогне да се застъпвате за себе си.
- Поставете ясни граници кое поведение може да преглътнете или дори да приемете за нормално и кое ви наранява до степен, при която не искате и не можете да продължите заедно с нарциса. Информирайте го за тези граници и ако ги прескочи, изпълнете онова, което сте казали на нарцистичната личност, че ще извършите. Ако веднъж не изпълните казаното, нарцисът веднага ще осъзнае, че просто блъфирате и заплашвате, но не сте склонна да изпълните заканите, и това ще доведе до още по-сериозни проблеми.
- Учете се да запазвате спокойствие независимо от тежестта на ситуацията. Медитация, йога, помощ от специалист, спа удоволствия или пълен релакс – вие решавате как да го постигнете.
- Обградете се с хора, които ви разбират или преминават през същото. Споделянето е лек за ранената душа на онзи, който се е сблъскал с личността на нарцисист.
- Осъзнайте и приемете, че както страдащият от тежка форма на нарцисизъм, така и вие, е напълно възможно да се нуждаете от професионална помощ и е редно да я потърсите без притеснение.
