Независимо дали отпивате горещо капучино на път за работа или се отдадете на сладко лате по време на почивка, трудно е да си представите ден без кафе. И тъй като ни помага да си възвърнем енергията за нула време, много от нас не могат да устоят на изкушението да изпият няколко чаши, за да се заредят със сили за дългия ден.
Вижте как ще се промени тялото ви, ако консумирате твърде много кафе:
1. Ноктите ви ще се променят
Освен че ви кара да се чувствате нервни, пиенето на твърде много кафе може да попречи на усвояването на желязото и да причини анемия. Това доста често срещано състояние засяга количеството здрави червени кръвни клетки, които пренасят кислород до тъканите на тялото ви, и ви кара да се чувствате слаби и уморени. Освен ниската енергия, анемията може да повлияе на външния вид на ноктите ви, като ги прави по-чупливи.
2. Може да причини проблеми със стомаха
Ако някога сте чувствали, че пиенето на твърде много чаши кафе ви кара да ходите до тоалетната по-често, всъщност има научно обяснение за това. Тъй като кафето е киселинно, то дразни стомашната ви лигавица и причинява спазми, което от своя страна може да доведе до диария. Може да изпитате тези неприятни последици, дори ако пиете безкофеиново, така че е по-добре да наблюдавате приема на кофеин и да изберете по-малко киселинни напитки.
ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ПОСЛЕДИЦИ ОТ КАФЕТО ТУК!
