Ако трябва да изчислим колко хора в днешно време работят в офиси, със сигурност не са малко, особено в големите градове. Макар и да нямаме точна бройка, можем да кажем, че в крайна сметка работата в офис е нещо, което трябва да се вземе по-сериозно.
Още: Няма да им е лесно: 3 зодии ще открият трудна истина на 1 април 2025
Още: Любимо кулинарно предаване отново по bTV
Много хора са запознати, че има конкретни изисквания за офис средата, но колко от тях действително имат значение за съвремието? Взимат ли предвид научните данни? И можем ли искрено да кажем, че тези от нас, които работят в офис, се чувстват добре там? Е, някои модернизирани офиси с подходяща техника (като на Digital Box) наистина предоставят готина среда за работа. Но други не са точно така.
Нека заедно разгледаме няколко простички съвета, с които да направим работата в офиса по-приятна, по-лесна и поне малко по-здравословна за самите нас.
Нагласете средата към нуждите си
Още: Какви подправки се слагат на телешко с грах?
Още: Доза забавление: 5 идеи за първоаприлски шеги, с които да се посмеете
Красотата в света се състои най-малкото в това, че има изключително разнообразие от хора. За жалост, производството се стреми да прави възможно най-малко вариации, за да спести от това. И така се налага да се задоволяваме с продукти, които не ни пасват напълно. Независимо дали си говорим за височината на бюрото, на което работим или неудобният стол, на който стоим, истината е проста – всеки има нужда от персонализирани продукти.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Какво тогава можем да направим от тази гледна точка? Хубаво е да инвестираме в здравето си, избирайки бюро, което лесно да регулираме на височина, стол, който да ни пасва на стойката и т.н. Можеш да изискаш това от отговорните лица в офиса ти, а ако работиш от вкъщи, можеш да го приемеш като истинска инвестиция.
Изберете устройства, които ви помагат
Голяма част от работата в офис зависи и до каква степен можем да се изолираме от хората около нас. В тази връзка слушането на музика е добро решение, но за целта ни трябват хубави слушалки. А истината е, че докато не чуем разликата между професионални слушалки и обикновени такива, не осъзнаваме колко губим.
Още: На кои големи празници не се ходи на гробищата?
Още: На колко градуса е най-добре да се пусне черното пране?
Има, разбира се и други устройства, които допринасят за удобството в офиса. Една настолна лампа може да ни бъде от помощ, за да неутрализираме остротата на светлината, която излъчва монитора. Има и смарт аксесоари, които ни напомнят да пием вода, да се раздвижим, да оставим очите ни да отпочинат и прочие!
Развийте здравословни навици
Обикновено работата в офиса е свързана с умствени занимания. Това кара много хора да занемарят изцяло физическата си подготовка, защото за тях изглежда по-важно да могат да устояват на психически стрес и натоварване. Науката обаче ни е показала, че тялото действа като едно цяло и ако физически сме зле, това се отразява и на психическата ни издръжливост.
Ето защо е изключително важно да имаме правилните навици в този аспект. Ежедневните разходки, добрия сън, редовното спортуване и храненето с по-качествена храна ще допринесат страшно много за целия ни капацитет – не само физически, но и умствен. Така със сигурност ще можем да улесним работата си в офиса и най-малкото ще можем да реагираме по-бързо, по-добре и по-адекватно на различните стресори, които се намират в средата около нас.
Надяваме се с тези съвети да можете да направите работната си среда в офиса по-приятна и работата си там – по-лесна!
