Напоследък отвсякъде ни достига тревожна информация за постоянно влошаващото се състояние на въздуха. Смогът тероризира много градове, застрашавайки здравето на жителите им. Страната ни е сред най-замърсените в целия Европейски съюз - такава статистика вече не може да бъде пренебрегвана! Важно е да осъзнаем заплахите, които може да ни дебнат, и най-важното - да научим как можем да се предпазим от тях.
Още: Ето за какво всъщност служи непухкавата част от кърпите
Още: Знаете ли кое е родното място на Виктор Юго?
Какво е смог?
Струва си да започнем с това какво точно е атмосферно явление, за което непрекъснато ни предупреждават медиите. Смогът се създава, когато въздухът се смесва с изгорелите газове и дима, чийто източник много често се намира в работата на битовите котелни помещения, които често изгарят нискокачествено гориво, а често и боклук. Нещо повече, това е неестествено явление и много токсично за околната среда . Настъпването му се засилва с неблагоприятния терен, като напр корито. Също така често се появява на гъсто застроени места.
Как влияе смогът на тялото ни?
Още: Кое е най-старото име на Видин?
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/
Очевидно е, че смогът има изключително вредно въздействие върху тялото ни. Струва си обаче да осъзнаем какви могат да бъдат неговите специфични ефекти. Смогът влияе на здравето ни постепенно, той се натрупва в тялото, като бавно го отрови с токсини. Той достига до белите дробове, бронхите, кръвта и накрая навлиза в мозъка. По този начин се увеличава рискът от респираторни и кръвоносни заболявания .
Как да се предпазите от смог?
Сега нека отговорим на най-важния въпрос - как можем да се предпазим от смог? Когато нивото на замърсителите във въздуха е особено високо, струва си да не излизате от къщата и да затваряте внимателно прозорците , за да не навлизат токсини. Особено се препоръчва в пиковите часове и през нощта по време на отоплителния сезон, когато техните емисии са най-високи.
За да предотвратите вредното въздействие на смога, трябва да се погрижите и за правилната диета . Той трябва да съдържа омега-3 киселини (съдържащи се, наред с другото, в риба, тиквени семки, ядки, бадеми, а също и в масло), както и витамини А, С и Е.
Още: Този човек се появява само в една глава от живота ви, но е ключов за останалите
Още: Дневна нумерологична прогноза според датата на раждане за 2 април 2025
Маските против смог също могат да ни предпазят от въздействието на токсините във въздуха . Все пак трябва да се помни, че те трябва да бъдат оборудвани с филтри от подходящия клас (N95, N99), които да предотвратяват проникването на микроскопичен прах, вреден за здравето. Пречиствателите на въздуха също могат да бъдат много ефективна защита срещу смог.
