Да се поддържате в идеална форма не е толкова трудно, казват експертите.
Mорска сол
Ваната не само ви релаксира, но ако сложите морска сол или билкова инфузия, вашата кожата ще ви благодари. Но козметиците препоръчват да лежите в топла вода до 20 минути.
Никога не сушете кожата си с твърда кърпа. По-добре си намокрете краката, гърдите, ръцете и т.н. Не трийте кожата, докато не изсъхне напълно. Ако искате да накарате кръвта да циркулира, тогава е по-добре да прибягвате до скрабиране и пилинг.
Не ви трябва дерматолог, 7 начина да спрете сами остаряването на кожата
Овлажнете и овлажнете отново
Това е задължителна процедура след всяко осъществяване на водни процедури, само веднага нанасяйте крем или масло по кожата. Така се постига възстановяване на хидролипидния филм на епидермиса. И не забравяйте, че всеки тип кожа се нуждае от хидратация.
Режим на пиене и балансирана диета
Диетолозите казват, че ако стрикно спазвате тези правила, връщането към предишната ви форма няма да е трудно. Уверете се, че изпивате 1,5-2 литра вода на ден, като всякакви чайове и кафета не се броят за вода.
Яжте пет богати на антиоксиданти плода и зеленчуци всеки ден. По-малко сладкиши и нишестени храни.
Искате сияйна кожа? Ето как да я постигнете с пресни сокове
Спорт, масаж и обвиване на тялото
За да се „събуди” кожата ни след зимен сън, е необходимо да накараме лимфната система да работи добре. Това ще помогне за редовни спортни дейности, масаж и стягане. Можете да правите антицелулитни процедури у дома без проблем.
Например, шоколадова обвивка: вземете 200 грама какао и 0,5 литра топла вода. Смсете, намажете кожата и увийте тялото със стреч фолио. Това е вкусна и ефикасна маска за вашата нуждаеща се от грижа кожа.
Грижата за кожата е част от рутинната ежедневна грижа за нашето тяло. Ако не я осигуряваме, няма смисъл да се чудим защо изглеждаме прекалено състарени за годините си и не ни харесва визията в огледалото.
