Гай Уинч е световноизвестен психолог. Той е автор на няколко книги, изнася десетки лекции на различни теми из цял свят. Неговите книги за изграждане на дълготрайно самочувствие са преведени на повече от 23 езика.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/
Ето какво ни казва той - 3 съвета за изграждането на самочувстие.
1. Открийте своите компетенции и ги развийте – самочувствието ни се изгражда в ежедневието, когато извършваме любимите си неща с необходимата доза умения, които ни носят удовлетворение.
2. Научете се да приемате комплименти – един от най-подвеждащите моменти в процеса на изграждане на самочувствие е невъзможността на даден човек да приема комплименти, тъй като той не може да приеме възможността да са искрени и верни – дори и в моменти, когато най-много се нуждае от тях.
Още: Стихотворение на деня, 2 април, от Дамян Дамянов
Още: Този човек се появява само в една глава от живота ви, но е ключов за останалите
3. Елиминирайте самокритиката и я заменете със съчувствие към самите вас – за съжаление, когато нашето самочувствие е ниско, ние имаме негативното умение да го съсипем още повече, когато сме прекалено самокритични.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Дневна нумерологична прогноза според датата на раждане за 2 април 2025
Още: Жените го обожават, но мъжете го мразят: Този цвят червило ви състарява
