Как да поддържате гърдите си здрави
Млечните жлези са чувствителни към промени в хормоналната система, така че състоянието им пряко зависи от нивото на половите и стресови хормони в кръвта на жената. Така например, диетите могат да провокират развитието на мастопатия. По време на тежки хранителни ограничения нивото на адреналин и норепинефрин се повишава. Тези хормони се натрупват в тъканите на млечните жлези, увеличавайки шансовете за развитие на болестта.
Като цяло всеки стрес, тревожност, депресия и напрежение влияят негативно на здравето на гърдите. Ето, защо е много важно жените да живеят в хармония със себе си и с живота.
Смята се, че размерът на гърдите влияе, върху предразположението към заболяване. Въпреки че не би било съвсем правилно да се твърди, лекарите знаят, че жените с големи гърди наистина са по-склонни към развитие на патологии от другите. Причината за това е голямо количество жлезиста тъкан. В същото време жените с малки гърди се срамуват от своите параметри, чак до развитието на комплекс за малоценност.
Ако искате да увеличите гърдите си, първо трябва да се консултирате с мамолог. Най-честата индикация за корекция на гърдите е вроден малък обем и продължително многократно кърмене в случай на загуба на форма.
Упражнение за гърдите
За да поддържате гърдите в добра форма, трябва да правите физически упражнения, лицеви опори от пода, леки натоварвания на ръцете, набирания на хоризонталната лента и фитнес. Всичко това ще помогне за подобряване на формата на бюста. Основното нещо е да се избегне нараняване на млечните жлези. Увреждането на това нежно място може да доведе до развитие на рак. Ако нараняването все още не се е получило, трябва незабавно да се консултирате с мамолог. Той ще предпише преглед и лечение. Ще е необходимо да се подложите на ултразвук на млечните жлези, да използвате мехлеми за резорбция на хематоми и да вземете нестероидни аналгетици, предназначени да облекчат болката.
Следва продължение…..
