Доста често срещан здравословен проблем е задържането на течности. До него могат да доведат куп фактори – бременно, ПМС, прием на лекарства, лошо хранене с вредни храни, твърде продължително седене и т.н. Това води до чувство на тежест, подуване, дискомфорт, при който чувствате краката си уморени, подпухналост на лицето и крайниците. Освен това, ако се опитвате да отслабнете и правите всичко по силите си, но не виждате промяна, това може да бъде заради трупането на излишни течности в тялото. В такива случаи е добре да посетите лекар, за да се диагностицира проблемът, да промените начина си на хранене и да изчистите организма от натрупаните токсини и течности. Последното може да направите и с някои народни средства.
Зелен чай – има антиоксидантни свойства, които ускоряват метаболизма и насърчават изгарянето на мазнини. Зеленият чай има още едно полезно свойство – той е диуретик, който помага да организма да се освободи от излишните течности. Пийте чаша-две зелен чай, за да елиминирате токсините от тялото.
Чай от глухарче – това е билка, богата на минерали и витамини, която помага за регулиране на кръвното, подобряване на храносмилането и облекчаване на проблеми с черния дроб. Глухарчето е истински дар в това отношение. Чаят от него ще ви стимулира да ходите по-често до тоалетна по малка нужда, което ще доведе до изчистване на излишните течности от организма. Хубаво е този чай да бъде част от менюто ви, ако страдане от задържане на течности.
Хвойна – още едно чудодейно растение, което може да ви помогне в борбата със задържане на излишни течности. Тя съдържа витамин С и манган. Зарежда с енергия и тонизира тялото, защитата и подсилва имунитета, съдейства за регулиране нивата на захарта в кръвта. Пригответе си чай от хвойна, за да премахнете излишните течности от организма, да преборите болката в мускулите, кожните проблеми, в това число и акнето.
Магданоз – полезна подправка, която почти всеки човек ползва в готвенето. Тази билка има куп полезни свойства за организма и здравето. Може да я отглеждате у дома в саксия и да я добавяте в салати, сандвичи, основния ястия и супи. Магданозът е чудесна съставка в зелени смутита, домашно песто и чай. Влияе положително на хора, страдащи от акне. За задържане на течности трябва да увеличите консумацията му. Той ще стимулира честото уриниране и по този начин ще ви освободи от натрупаните течности в тялото.
Използвайте някое от тези природни средства за борба с излишните течности, за да премахнете подпухналостта по лицето, крайниците и корема и да се почувствате много по-добре.
