Още от древността краставиците са били използвани както за храна на трапезата, така и в народната медицина. В някои топли страни този зеленчук служи за хидратация на организма в жегите.
Днес ще ви разкажем какво се случи с тялото на жена, която решила всеки ден да похапва по една краставица на ден. Изумително е какви промени са настъпили и то не след дълго.
Ето ги и тях:
Сваляне на килограми
Краставиците са с високо съдържание на вода. Похапвайки ги всеки ден, вие можете да контролирате преяждането, тъй като постигате засищане.
Ако искате да свалите някой и друг килограм, няма какво да чакате. В краставиците липсват мазнини, а и освен това са с изключително малко калории.
Рискът от рак се свежда до минимум
Фисетин, флавоноидът присъства в краставиците. За него се знае, че намалява риска от ракообразни заболявания.
Стоп на проблемите с храносмилателната система
В съдържанието на краставиците доминират фибрите и водата. Именно те успешно регулират храносмилателната система.
Добра хидратация
В жегите е изключително полезно да похапвате краставици, тъй като високото им съдържание на вода хидратира тялото и ви предпазва от дехидратация. Ако сте от хората, които не обичат да пият вода, то една – две краставици на ден ще спасят положението.
По-красива кожа
Забележително е как кожата започва да се променя, когато похапваме краставици всеки ден. В този зеленчук се съдържат витамини от групата на ниаин и рибофлавин. Те се грижат за това кожата да бъде гладка, мека и блестяща.
Стоп на косопада
Още един положителен ефект след консумацията на една краставица дневно. Ако страдате от осезаема загуба на коса, то този процес ще бъде стопиран почти на момента. Витамините от група В, които са част от съдържанието на този зеленчук, се грижата за здравето на скалпа и косата.
Започнете да ядете краставици всеки ден и сами ще се убедите в полезното им действие.
