Много хора твърдят, че има безброй методи за изтрезняване, но те в повечето случаи са неефективни. Хората си мислят, че яденето на хляб ще им помогне да усвоят част от алкохола, но това съвсем не е вярно. Алкохолът се абсорбира директно в кръвообращението ни, докато храната се преработва по различен начин от тялото.
На всеки се случвало след няколко обърнати чашки да се сети, че след час е на работа. Настъпва времето за бързо изтрезняване. Дори да се чувствате малко нетрезвен, нищо не може да намали съдържанието на алкохол в кръвта ви, освен времето. Макар че драстично не може да се ускори усвояването на алкохол, има няколко трика, които ще намалят действията му.
Консумирайте фруктоза
Още: Борите се с подуване или махмурлук? Диетолози разкриват топ храните, които ще ви спасят
Има изследване с прилепи, които често се опияняват от алкохола във ферментиралите плодовете, които ядът. Изследването показва, че когато прилепът е „пиян”, хапва плодове с високо съдържание на фруктоза и естествена захар. Предполага се, че този метод работи дори по-добре при хората. Затова се запазете с плодове, твърди бонбони и безалкохолни напитки.
Раздвижете се
Правенето на леки упражнения, като бягане или скачане ще помогнат на циркулацията на кръвта. Това спомага за по-бързото филтриране на алкохола. Пет минутният джогинг ще постигне невероятен успех. Разбира се, методът е подходящ, ако сте леко нетрезвен. Ако се почувствате отпаднал, трябва да прекратите упражненията веднага. При силно нетрезво състояние моторната функция отсъства и изпълнението на упражнения е почти невъзможно.
Още: Може ли да се пие кафе при махмурлук - отговор от лекар
Пийте вода
Пийте по една голяма чаша вода на всеки кръгъл час, за да останете хидратирани.
Приемете кофеин
Вземете чаша кафе или енергийна напитка, съдържаща кофеин. Той ще помогне на метаболизма ви и ще ви накара да се чувствате по-буден и пъргав.
Още: Най-добрите храни за махмурлук – какво да ядем и пием, за да се върнем във форма?
Пийте сок от грейпфрут
Изпийте две чаши сок от грейпфрут - с негова помощ няма да миришете на алкохол. Съдържа антиоксиданти и стимулира черния дроб.
Вземете си студен душ
Вземете си студен душ - ще ви подейства ободряващо и ще помогне на кръвообращението ви. Измийте лицето си със студена вода, за да премахнете розовината на лицето. Така ще освежите кървясалите си очи.
