Мандарините са любим плод на почти всички (особено ако има кой да ни ги обели) и всички знаем колко са полезни те за здравето ни.
Но една част от тях, която сме свикнали да изхвърляме или да използваме като ароматизатор в дома, е още по-полезна без дори да го осъзнаваме и това е кората на мандарината.
Тя има богат вкус и аромат и съдържа редица витамини като B1, B2, B3, B6, B9, както и минералите магнезий, желязо, фосфор, калий, калций, цинк и селен.
Какво се случва с тялото, ако ядете цитруси всеки ден
Вижте с това си съдържание за какво е полезна тя!
Отслабване
Те са много полезни за диетите, защото намалят нивата на инсулин и ни помагат да се чувстваме по-сити.
Добър източник на витамин С
Мандарините са богати на витамин С, което повишава имунитета и здравето на тялото.
Атеросклероза
Флавоноидът в мандарините предотвратява появата на атеросклероза.
Рани
Мандарините помагат на кожата да се възстановява по-бързо и маслото от мандарини са изключително полезни за зарастването на рани.
Кръвно налягане
Тъй като те са със съдържание на калий, помагат за понижаването на кръвното налягане.
Запек
Изключителен помощник при запек и дехидратация, тъй като се състои от почти 88% вода.
Проблеми с храносмилането
Ако смелите мандаринова кора и я добавите към всяко ядене, тя ще ви помогне да се преборите с газовете и храносмилането.
Гъбички
Ако втривате прясна мандаринова кора към засегнатото място всеки ден, ще се отървете бързо от досадните гъбични инфекции.
Проблеми със съня
Вдишвайки аромата на мандаринови кори в продължение на 15 минути, ще ви помогне да намалите главоболието и да заспите по-бързо.
Хрема
Ако сложите във вряла вода мандариновите кори и вдишвате парата за 10 минути, те ще ви помогнат за запушения нос.
