Окинава в Япония е вдъхновение за мнозина, които търсят източник на дълголетие, а истината е много проста.
Още: Какъв църковен празник е на 23 януари - традиции и обичаи
Още: За какво се използва екстрактът от смокинови листа
Японска концепция, наречена Икигай, е свързана с целта на живота и причината за съществуването и се състои от четири основни елемента, които са особено полезни в днешния забързан свят, в който живеем.
Вижте още: Изхвърлете тези 6 неща спешно, за да не донесат бедност и проблеми в живота
Това ръководство ви позволява да постигнете баланс в ежедневието си и ви осигурява почивка от стресови ситуации. В същото време има тенденция да помогне да се намери истинското, собствено "аз".
Още: Какво крие вашата четка за коса: Невидимата заплаха, за която трихолозите предупреждават
Още: Защо се смята, че чесновата вода помага за силен имунитет
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 неща от хладилника, които трябва да изхвърлите още сега
Още: Как завесите ви да изглеждат като нови – лесни стъпки за перфектен резултат
На първо място, важно е да откриете вашите страсти; какво наистина харесваш? Одобрението на другите е напълно излишно. Помислете добре какво ви удовлетворява. Това може да бъде много минималистична дейност. От пеене под душа, до разходки, градинарство, четене, писане... Не е нужно да сте страхотни в това, но ако това е дейност, която ви вдъхновява, тогава трябва да ѝ се отдадете.
След това е необходимо да намерите една дейност, в която сте наистина добри. Всеки има определен набор от умения, които му подхождат и върху които работи през годините. Успехите, които постигате чрез тях, изграждат самочувствие, което Ви дава възможност за допълнително израстване и Ви мотивира за по-добри резултати.
Този сегмент може да се отнася до вашето хоби или работа, но по-важното е, че се отнася до действията, с които се идентифицирате.
Още: Надхитрите сезонните болести с тези основни продукти – имате ги у дома
Още: Думите са енергия: Никога не говорете лошо за себе си, дори на шега. Умът ни не прави разлика
Подобно на проектите, животът също подкрепя концепцията за мисията. Запитайте се какво искате да постигнете? По кой път вървите и как и с какво смятате да постигнете целите си? След това проучете как вашите умения и интереси могат да допринесат за подобряване на света около вас. Намерете начини да повлияете положително на другите и общността.
Последният елемент представлява вашата професия. Съвпада ли с предишните три? Можете ли да идентифицирате начини, по които можете да комбинирате вашите страсти, таланти и принос към обществото като цяло и да ги превърнете в кариера?
Ако успеете да постигнете това, ви се предлага възможност да изпитате японската концепция за щастлив и пълноценен живот, по-известна като Икигай. Това е пространство, което обединява вашата страст, цел, умения, но също така и нуждите на обществото.
Вижте още: Жените от тези зодии са магнит за богати мъже
Освен тези четири правила, той посочва още няколко ценности, благодарение на които се постига баланс и дълголетие. Един от тях е избягването на преяждане. А именно много жители на Япония смятат, че усещането за ситост по време на хранене е достатъчно, за да го спре.
И накрая, Икигай изпраща още едно важно послание за пълноценен и дълъг живот и това е приятелството. Което дава подкрепа в трудни моменти, но не се колебае да ви напомни за недостатъците, както и за добродетелите ви. Защото ключът към успеха и развитието се крие именно в хората. Избраните от вас са част от вашата идентичност и развитие, точно както вие сте от тях. Тези, които ви мотивират за по-високи цели и стоят до вас.
