Много са неразкритите тайни на човешкия мозък, но учените са успели да установят кои храни стимулират мозъчната дейност, зареждат ни с енергия и ни помагат да сме по-здрави. От Lifehack посочват някои от тях.
Още: По колко фъстъчено масло е полезно да ядем на ден
Още: Каква е разликата между фъстъчено масло и фъстъчен тахан
1. Сьомга. Може да ви прозвучи странно, но близо 60% от мозъка е съставен от... мазнини. Едни от най-важните за него са омега-3, а именно на тях е богата сьомгата.
2. Боровинки. Тези плодове са с едно от най-високите съдържания на антиоксиданти, които помагат на мозъка да се предпазва от стреса и да остарява по здравословен начин.
Вижте кои са останалите в Еxpert.bg
Още: Стихотворение на деня, 26 април, от Радой Ралин
Още: Нумерологична прогноза за 26 април 2025 според датата на раждане
