Терминът гастрит се отнася до всяко състояние, което включва възпаление на стомашната лигавица. Яденето на определени храни и избягването на други може да помогне на хората да управляват симптомите на гастрит.
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
Гастритът може да бъде остър или хроничен. Остър гастрит се появява внезапно и тежко, докато хроничният гастрит продължава по-дълго време.
Яжте това, за да облекчите ГАСТРИТА
Симптомите включват:
- лошо храносмилане
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
- болка в корема
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 20 февруари, от Елисавета Багряна
Още: Църковен календар за март 2025: Кога започват Великденските пости и кога е Благовещение
- гадене
- усещане за пълнота
Лечебна напитка срещу гастрит
Какво да ядем при диета за гастрит
Още: Лунен календар за март 2025: Кога е най-добре да подстрижете и да боядисате косата си
Още: 20 февруари - какъв църковен празник е, какво трябва и не трябва да се прави
Някои храни могат да ви помогнат да намалите симптомите.
Диетата обикновено не причинява хроничен гастрит, но яденето на някои храни може да влоши симптомите. Те могат да включват храни, които са:
- пържени
- пикантни
- силно кисели
Някои хора смятат, че следните храни и напитки помагат за облекчаване на симптомите на гастрит:
- храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и боб
- храни с ниско съдържание на мазнини, като риба, постно месо и зеленчуци
- храни с ниска киселинност, включително зеленчуци и боб
- негазирани напитки
- напитки без кофеин
Ето защо здравословните пробиотични храни могат да помогнат при гастрит. Те включват:
- комбуча
- кисело мляко
- кимчи
- кисело зеле
Яденето на по-малки, по-чести хранения също може да помогне за облекчаването на симптомите.
Някои видове гастрит могат да затруднят тялото ви да абсорбира желязо или витамин В12, което води до дефицит. Говорете с вашия лекар относно приема на добавки за предотвратяване на дефицити.
