Храните, които са полезни, ако страдате от ГАСТРИТ

08 февруари 2022, 18:50 часа

Терминът гастрит се отнася до всяко състояние, което включва възпаление на стомашната лигавица. Яденето на определени храни и избягването на други може да помогне на хората да управляват симптомите на гастрит.

Още: Късметлии: Тези 3 зодии ще бъдат най-щастливи през април 2025

Още: Всичко, което трябва да знаете за позитивното родителство и как можем да го практикуваме

Гастритът може да бъде остър или хроничен. Остър гастрит се появява внезапно и тежко, докато хроничният гастрит продължава по-дълго време. 

Яжте това, за да облекчите ГАСТРИТА

Симптомите включват:

-        лошо храносмилане

Още: Ето за какво всъщност служи непухкавата част от кърпите

Още: Знаете ли кое е родното място на Виктор Юго?

-        болка в корема

-        гадене

-        усещане за пълнота

Лечебна напитка срещу гастрит

Какво да ядем при диета за гастрит

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/

Още: Стихотворение на деня, 2 април, от Дамян Дамянов

Някои храни могат да ви помогнат да намалите симптомите.

Диетата обикновено не причинява хроничен гастрит, но яденето на някои храни може да влоши симптомите. Те могат да включват храни, които са:

-        пържени

-        пикантни

-        силно кисели

Някои хора смятат, че следните храни и напитки помагат за облекчаване на симптомите на гастрит:

-        храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и боб

-        храни с ниско съдържание на мазнини, като риба, постно месо и зеленчуци

-        храни с ниска киселинност, включително зеленчуци и боб

-        негазирани напитки

-        напитки без кофеин

Ето защо здравословните пробиотични храни могат да помогнат при гастрит. Те включват:

-        комбуча

-        кисело мляко

-        кимчи

-        кисело зеле

Яденето на по-малки, по-чести хранения също може да помогне за облекчаването на симптомите.

Някои видове гастрит могат да затруднят тялото ви да абсорбира желязо или витамин В12, което води до дефицит. Говорете с вашия лекар относно приема на добавки за предотвратяване на дефицити.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Петя Панова
Петя Панова Отговорен редактор
Новините днес