Терминът гастрит се отнася до всяко състояние, което включва възпаление на стомашната лигавица. Яденето на определени храни и избягването на други може да помогне на хората да управляват симптомите на гастрит.
Още: Отново броим врабчетата в началото на месец май
Още: 7 признака, че стандартите ви са твърде ниски: Получавате това, с което се примирявате
Гастритът може да бъде остър или хроничен. Остър гастрит се появява внезапно и тежко, докато хроничният гастрит продължава по-дълго време.
Яжте това, за да облекчите ГАСТРИТА
Симптомите включват:
- лошо храносмилане
Още: Това е най - честата грешка, която допускате, когато боядисвате косата си
Още: Природният заместител на захарта с многобройни ползи за здравето
- болка в корема
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тъмната страна на медитацията
Още: 10 неща, които трябва да изхвърлите от гардероба си тази пролет
- гадене
- усещане за пълнота
Лечебна напитка срещу гастрит
Какво да ядем при диета за гастрит
Още: Кога е най-добре да подстрижете косата си през май 2025 според лунния календар
Още: Билките, които се берат през месец май - пълно ръководство
Някои храни могат да ви помогнат да намалите симптомите.
Диетата обикновено не причинява хроничен гастрит, но яденето на някои храни може да влоши симптомите. Те могат да включват храни, които са:
- пържени
- пикантни
- силно кисели
Някои хора смятат, че следните храни и напитки помагат за облекчаване на симптомите на гастрит:
- храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и боб
- храни с ниско съдържание на мазнини, като риба, постно месо и зеленчуци
- храни с ниска киселинност, включително зеленчуци и боб
- негазирани напитки
- напитки без кофеин
Ето защо здравословните пробиотични храни могат да помогнат при гастрит. Те включват:
- комбуча
- кисело мляко
- кимчи
- кисело зеле
Яденето на по-малки, по-чести хранения също може да помогне за облекчаването на симптомите.
Някои видове гастрит могат да затруднят тялото ви да абсорбира желязо или витамин В12, което води до дефицит. Говорете с вашия лекар относно приема на добавки за предотвратяване на дефицити.
