Терминът гастрит се отнася до всяко състояние, което включва възпаление на стомашната лигавица. Яденето на определени храни и избягването на други може да помогне на хората да управляват симптомите на гастрит.
Гастритът може да бъде остър или хроничен. Остър гастрит се появява внезапно и тежко, докато хроничният гастрит продължава по-дълго време.
Яжте това, за да облекчите ГАСТРИТА
Симптомите включват:
- лошо храносмилане
- болка в корема
- гадене
- усещане за пълнота
Лечебна напитка срещу гастрит
Какво да ядем при диета за гастрит
Някои храни могат да ви помогнат да намалите симптомите.
Диетата обикновено не причинява хроничен гастрит, но яденето на някои храни може да влоши симптомите. Те могат да включват храни, които са:
- пържени
- пикантни
- силно кисели
Някои хора смятат, че следните храни и напитки помагат за облекчаване на симптомите на гастрит:
- храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и боб
- храни с ниско съдържание на мазнини, като риба, постно месо и зеленчуци
- храни с ниска киселинност, включително зеленчуци и боб
- негазирани напитки
- напитки без кофеин
Ето защо здравословните пробиотични храни могат да помогнат при гастрит. Те включват:
- комбуча
- кисело мляко
- кимчи
- кисело зеле
Яденето на по-малки, по-чести хранения също може да помогне за облекчаването на симптомите.
Някои видове гастрит могат да затруднят тялото ви да абсорбира желязо или витамин В12, което води до дефицит. Говорете с вашия лекар относно приема на добавки за предотвратяване на дефицити.
