За вредата от храненето в късните часове на деня вече е говорено много. Има и продукти, които можете да хапвате дори и през нощта, без да се притеснявате, че ще натрупате излишни килограми.
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
Още: Знаете ли кой е "измислил" Дядо Коледа?
Кои са те?
Целина – тя съдържа едва 16 калории на 100 г. ето защо ако усетите силен глад през нощта, просто схрускайте един стрък и тя ще утоли глада ви. Тя е и много богата на фибри и вода.
Моркови – могат да бъдат отличен десерт, те са сладки, хрупкави и много полезни. Съдържат огромно количество витамини и антиоксиданти.
Още: 23 декември - какъв църковен празник е утре, традиции и обичаи
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Рохко сварено яйце – в яйцата има добро количество протеини, които отговарят за строежа на мускулите, а имат малко калории – 135 ккал на 100 г яйца. Ако ги нарежете на дребно и им добавите целина и настърган морков пък ще получите прекрасна салата за вечеря.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: В коя седмица започва да се чува пулсът на бебето?
Боровинки – идеални за късно хапване. В 100 г. от плода има само 44 ккал, но и много витамини, антиоксиданти и минерали.
