Знаете ли, че тренировките в жегата могат да навредят на здравето ви?
Опасността се свързва най-вече с хиперхидроза, тоест загуба на течности в големи количества и в резултат на това се провокира повишено съсирване на кръвта.
В такава ситуация натоварването върху сърдечно-съдовата система се увеличава, което увеличава риска от инфаркти и инсулти и тромбоза.
Това е причината експерти да препоръчват избягването на тренировките в жегата.
Съветът им е да отложите заниманията във фитнеса, ако температурата на въздуха надвишава 25 градуса.
